Escribir

Escribir ha demostrado ser una terapia bastante eficaz para solucionar determinados problemas que, además, puedes utilizar sin necesidad de ayuda y en cualquier momento.
En una investigación, sepidió a un grupo de personas que escribieran durante tres días sobre sus pensamientos y sentimientos más profundos relacionados con algún tema emocional importante.
Se les pidió que se dejaran llevar yque explorasen el tema. Por ejemplo, que enlazaran el tema con sus relaciones (amigos, parejas, padres, etc.), con su pasado, su presente o su futuro; con lo que son, han sido o creen que deberíanser y, en definitiva, con cualquier cosa que surgiera en su mente.
Al comenzar a escribir se sintieron peor, pero conforme pasaba el tiempo se iban beneficiando mucho de este ejercicio de escritura.Los investigadores pudieron comprobar que tras pasar tres días escribiendo, no sólo se sentían mejor, sino que rendían más en sus actividades diarias y el funcionamiento de su sistema inmunitario habíamejorado.



"Es bueno seguir escribiendo a mano, porque al hacerlo se piensa más lo que se está diciendo, pero el hecho de que cambiemos esta práctica tampoco quiere decir que retrocedamos",matiza este especialista. "Me recuerda a cuando los mayores nos decían que nos íbamos a atrofiar por dejar de estudiar Latín. Pues tenían razón en parte, porque es un idioma más, la base del nuestro yademás con declinaciones, lo que facilita el aprendizaje de otras lenguas. Pero en realidad no ha pasado nada. Pese a todo, pese a que ya casi nadie sabe Latín, lo cierto es que ahora hay más gente quehabla más de un idioma, así que lo que se ha perdido por un lado se ha ganado por otro", dice.
Lo mismo se puede aplicar a la escritura manual. "Al ir dejando de lado esta práctica se pierden algunashabilidades, evidentemente, pero se pueden ganar por otra parte", dice Hernando Requejo, que además bromea con que "la mala escritura manual de algunos médicos da más problemas que ventajas".
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