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TEMA: EL ESTRÉS CURSO: E62

INTEGRANTES:
AGUILAR MALDONADO SAYDA ESTEFANIA
ALCIVAR MONTES GISSELLA GUADALUPE
SOLEDISPA ZAMBRANO MARISELA ANNABELL
MESIAS CEPEDA ELSAESTEFANIA

GRUPO: 11




TEMA: EL ESTRÉS CURSO: E62


INTEGRANTES:
AGUILAR MALDONADO SAYDA ESTEFANIA
ALCIVAR MONTES GISSELLA GUADALUPE
SOLEDISPA ZAMBRANO MARISELAANNABELL
MESIAS CEPEDA ELSA ESTEFANIA
GRUPO: 11


INDICE
INTRODUCCION……………………………………………
ESTRÉS……………………………………………………… 3
TIPOS DE ESTRÉS………………………………………… 4
TECNICAS ANTIESTRES…………………………………. 5ANSIEDAD…………………………………………………... 6












INTRODUCCION
El presente trabajo tiene como objetivo explicar algunos de los mecanismos estresores, factores determinantes y consecuencias del estrés por símismo. El estrés es uno de los factores de riesgo más importante para la mayoría de las enfermedades más frecuentes que se manifiestan en el final de este siglo, presentándose tanto en trastornos delcorazón, como en hipertensión arterial, cáncer, diabetes, alteraciones metabólicas y hormonales.
El cuerpo desarrolla distintas habilidades para adaptarse a los estímulos a que es sometida por suentorno, por medio de cambios internos, que incluyen, entre otras cosas, la liberación de hormonas. Queda claro entonces que el stress está dentro de uno, y en la forma en que desarrolla esas habilidadespara adecuarse al medio. Ahora bien, muchas veces, confundimos la causa con el efecto, se intenta combatir el estrés luchando contra él, logrando en ese derroche de energía, solo aumentar el estrésinapropiado.
Estrés es un mecanismo programado en los genes del hombre desde la prehistoria que permitía huir o luchar ante una amenaza, según la definición de la Agencia Europea para la Seguridad yla Salud en el Trabajo. En algunos casos el estrés resulta beneficioso, ya que sirve de estímulo para afrontar nuevos retos. No obstante, a cierto nivel también puede provocar ansiedad y...