Escuela de padres
Páginas: 10 (2441 palabras)
Publicado: 6 de septiembre de 2010
TALLER DE ANSIEDAD
I.- DATOS GENERALES
Lugar : C. E. “Diez de Octubre” “Sun Yat Sen”
Población : Estudiantes del Centro educativo “Diez de Octubre” “Sun Yat Sen”
Número de Sesiones : 50 minutos por sesión
Número de Participantes : x alumnos
Responsables : Int. Psic. Carla Méndez Mendoza
Supervisora : Lic. Ysabel Luperdi
II.- FUNDAMENTACIÓN
Todas las personas saben loque es sentir ansiedad: los hormigueos en el estómago antes de la primera cita, la tensión que se siente cuando su jefe está enojado, la forma en que su corazón late si usted está en peligro. La ansiedad nos incita a actuar. Nos anima a enfrentarse a una situación amenazadora. Nos hace estudiar más para ese examen y nos mantiene alerta cuando estamos dando un discurso. En general, nos ayuda aenfrentarnos a las situaciones. Sin embargo en muchos casos esta emoción normalmente útil puede dar un resultado precisamente contrario: evita que nos enfrentemos a una situación y trastorna nuestra vida diaria. No son sólo un caso de "nervios". Son estados frecuentemente relacionados con la estructura biológica y las experiencias en nuestra vida y con frecuencia son hereditarias. Las sensaciones deansiedad pueden ser tan incómodas que, para evitarlas, suspendemos algunas de nuestras actividades diarias. O podemos sufrir ataques ocasionales de ansiedad tan intensos que nos aterrorizan e inmovilizan.
En diversas instituciones se llevan a cabo investigaciones relacionadas con trastornos mentales, la salud mental y el cerebro, los científicos están aprendiendo cada vez más y más respecto a lanaturaleza de los trastornos de ansiedad, sus causas y cómo mitigarlos.
Muchas personas confunden estos trastornos y piensan que los individuos deberían sobreponerse a los síntomas usando tan sólo la fuerza de voluntad. El querer que los síntomas desaparezcan no da resultado, pero hay tratamientos que pueden ayudarlo. Es por esto que el Departamento Psicopedagógico del Instituto SuperiorTecnológico “Pedro Ruiz Gallo” a preparado este taller, para ayudar a los estudiantes en general a reconocer, comprender y enfrentar diversas situaciones que generen en ellos estado de ansiedad, mediante técnicas de avanzada para disminuir el malestar que les provoque.
III.- OBJETIVO GENERAL
Reconocer el nivel de ansiedad y aplicar técnicas para contrarrestarla.
IV.- OBJETIVOS ESPECÍFICOS
-Describir el estado ansioso y diferenciación.
- Identificar los cambios, cognitivos, motores y fisiológicos de la ansiedad.
- Aprender y aplicar técnicas para controlar la ansiedad.
V.- CUADRO DE ACTIVIDADES POR SESIONES
|Objetivo por Sesión |Actividades |Método de Evaluación |Tiempo de Duración|Materiales |
| | | | | |
| |* Presentación del taller. | |3 min| |
| | | | | |
| | || | |
| |* Dinámica de presentación “Me pica |Participación Individual |10 min | |
| |aquí”. |...
I.- DATOS GENERALES
Lugar : C. E. “Diez de Octubre” “Sun Yat Sen”
Población : Estudiantes del Centro educativo “Diez de Octubre” “Sun Yat Sen”
Número de Sesiones : 50 minutos por sesión
Número de Participantes : x alumnos
Responsables : Int. Psic. Carla Méndez Mendoza
Supervisora : Lic. Ysabel Luperdi
II.- FUNDAMENTACIÓN
Todas las personas saben loque es sentir ansiedad: los hormigueos en el estómago antes de la primera cita, la tensión que se siente cuando su jefe está enojado, la forma en que su corazón late si usted está en peligro. La ansiedad nos incita a actuar. Nos anima a enfrentarse a una situación amenazadora. Nos hace estudiar más para ese examen y nos mantiene alerta cuando estamos dando un discurso. En general, nos ayuda aenfrentarnos a las situaciones. Sin embargo en muchos casos esta emoción normalmente útil puede dar un resultado precisamente contrario: evita que nos enfrentemos a una situación y trastorna nuestra vida diaria. No son sólo un caso de "nervios". Son estados frecuentemente relacionados con la estructura biológica y las experiencias en nuestra vida y con frecuencia son hereditarias. Las sensaciones deansiedad pueden ser tan incómodas que, para evitarlas, suspendemos algunas de nuestras actividades diarias. O podemos sufrir ataques ocasionales de ansiedad tan intensos que nos aterrorizan e inmovilizan.
En diversas instituciones se llevan a cabo investigaciones relacionadas con trastornos mentales, la salud mental y el cerebro, los científicos están aprendiendo cada vez más y más respecto a lanaturaleza de los trastornos de ansiedad, sus causas y cómo mitigarlos.
Muchas personas confunden estos trastornos y piensan que los individuos deberían sobreponerse a los síntomas usando tan sólo la fuerza de voluntad. El querer que los síntomas desaparezcan no da resultado, pero hay tratamientos que pueden ayudarlo. Es por esto que el Departamento Psicopedagógico del Instituto SuperiorTecnológico “Pedro Ruiz Gallo” a preparado este taller, para ayudar a los estudiantes en general a reconocer, comprender y enfrentar diversas situaciones que generen en ellos estado de ansiedad, mediante técnicas de avanzada para disminuir el malestar que les provoque.
III.- OBJETIVO GENERAL
Reconocer el nivel de ansiedad y aplicar técnicas para contrarrestarla.
IV.- OBJETIVOS ESPECÍFICOS
-Describir el estado ansioso y diferenciación.
- Identificar los cambios, cognitivos, motores y fisiológicos de la ansiedad.
- Aprender y aplicar técnicas para controlar la ansiedad.
V.- CUADRO DE ACTIVIDADES POR SESIONES
|Objetivo por Sesión |Actividades |Método de Evaluación |Tiempo de Duración|Materiales |
| | | | | |
| |* Presentación del taller. | |3 min| |
| | | | | |
| | || | |
| |* Dinámica de presentación “Me pica |Participación Individual |10 min | |
| |aquí”. |...
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