esgrima
Páginas: 5 (1092 palabras)
Publicado: 15 de enero de 2015
ESGRIMA
La Esgrima es un deporte de combate, en el que dos deportistas se enfrentan con un arma (Espada, florete o sable), con unas normas que deben respetar.
El objetivo del combate es llegar a tocar al contrario un número de veces (cinco o quince, dependiendo de la fase de la competición en que nos encontremos) en un tiempo determinado.
Quizá, la frase que mejor define a nuestrodeporte es “Tocar sin ser tocado”, aunque queda mejor definido en la frase “Tocar antes que el contrario”. Ésto es así porque el sistema de señalización de tocados que hoy impera en la esgrima es un sistema eléctrico. Cuando un tirador toca a su oponente se enciende la luz que corresponde a su lado de la pista. En este caso, se le asigna un punto.
Si ambos tiradores llegan a tocar a su oponente en unafracción de tiempo no superior a 1/25 segundos, se encenderán las dos luces del aparato, constituyendo lo que a espada (ya que esta acción no es válida en florete ni en sable) se conoce como tocado doble. En este caso, se le asigna un punto a cada tirador.
A los deportistas que corren se les llama “corredores”. A los que practican baloncesto, “baloncestistas”. Pues bien, a los deportistas quepractican esgrima se les llama “tiradores” porque “tiran”. No está muy claro el origen de este término, pero es así.
La esgrima se practica en una pista rectangular, una especie de pasillo más largo (14 metros) que ancho (normalmente, hasta un máximo de 2). La morfología de esta pista hace que los desplazamientos se realicen en línea recta, hacia delante y hacia atrás.
La pista está divididaen dos partes, por una línea de mitad de pista situada a siete metros desde ambos extremos finales. A dos metros de esta línea se sitúan las líneas de puesta en guardia, donde se sitúa cada tirador.
MUSCULOS QUE INTERVIENEN EN EL EJERCICIO
MUSCULOS DE LA ARTICULACION SUPERIOR: en la empuñadura del arma y en su estabilidad intervienen los flexores y extensores de la mano en general. En losmovimientos de ataque entran en juego lo abductores ( deltoides, infra y supraespinoso) y los extensores (tríceps) del brazo. En las diferentes guardias por ejemplo en la guardia 4ta se producen torsiones sobre el eje longitudinal del antebrazo, esto es, movimientos de pronación y supinación junto con torsiones del brazo internas (subescapular y pectoral mayor) y externas ( infraespinoso). Se debededicar especial atención al trofismo de estos musculos y en especial a los abductores del brazo.
MUSCULOS DEL TRONCO: la musculatura del tronco participa en los movimientos de ataque en los cuales también esta involucrada la musculatura del abdomen y los flexores del muslo (recto del muslo, psoas iliaco y tensor de la fascia lata) y hace posible las paradas rapidas en la defensa. Un buendesarrollo de la musculatura del tronco es una premisa fundamental para el esgrimista.
MUSCULOS DE LA EXTREMIDAD INFERIOR: El asalto brusco es el movimiento mas característico de la extremidad inferior del esgrimista, ya que todo ataque concluye de este modo. Considerando “cada uno esgrime tanto como afonda” cabe destacar la función dominante de esta fuerza de los flexores del muslo, de los abductores yaductores, de los extensores del muslo (glúteo mayor y musculos isquiocrurales) y de la pierna ( cuádriceps) y de los flexores del pie (tríceps sural).
La aceleración que un esgrimista puede llegar a producir en el movimiento de afondar es parangonable, por importancia al momento del sprint en el atletismo, es una buena salida ya que para el velocista, media victoria, en el caso del esgrimistaes la victoria completa, dado que la distancia a superar es notablemente menor.
Importancia de algunas articulaciones en la práctica de la esgrima
En la práctica de todo deporte cada articulación juega un papel importante y decisivo para que los diferentes movimientos se realicen con elegancia, soltura ya precisión. En la realización de nuestro deporte, definido como el arte de tocar sin ser...
La Esgrima es un deporte de combate, en el que dos deportistas se enfrentan con un arma (Espada, florete o sable), con unas normas que deben respetar.
El objetivo del combate es llegar a tocar al contrario un número de veces (cinco o quince, dependiendo de la fase de la competición en que nos encontremos) en un tiempo determinado.
Quizá, la frase que mejor define a nuestrodeporte es “Tocar sin ser tocado”, aunque queda mejor definido en la frase “Tocar antes que el contrario”. Ésto es así porque el sistema de señalización de tocados que hoy impera en la esgrima es un sistema eléctrico. Cuando un tirador toca a su oponente se enciende la luz que corresponde a su lado de la pista. En este caso, se le asigna un punto.
Si ambos tiradores llegan a tocar a su oponente en unafracción de tiempo no superior a 1/25 segundos, se encenderán las dos luces del aparato, constituyendo lo que a espada (ya que esta acción no es válida en florete ni en sable) se conoce como tocado doble. En este caso, se le asigna un punto a cada tirador.
A los deportistas que corren se les llama “corredores”. A los que practican baloncesto, “baloncestistas”. Pues bien, a los deportistas quepractican esgrima se les llama “tiradores” porque “tiran”. No está muy claro el origen de este término, pero es así.
La esgrima se practica en una pista rectangular, una especie de pasillo más largo (14 metros) que ancho (normalmente, hasta un máximo de 2). La morfología de esta pista hace que los desplazamientos se realicen en línea recta, hacia delante y hacia atrás.
La pista está divididaen dos partes, por una línea de mitad de pista situada a siete metros desde ambos extremos finales. A dos metros de esta línea se sitúan las líneas de puesta en guardia, donde se sitúa cada tirador.
MUSCULOS QUE INTERVIENEN EN EL EJERCICIO
MUSCULOS DE LA ARTICULACION SUPERIOR: en la empuñadura del arma y en su estabilidad intervienen los flexores y extensores de la mano en general. En losmovimientos de ataque entran en juego lo abductores ( deltoides, infra y supraespinoso) y los extensores (tríceps) del brazo. En las diferentes guardias por ejemplo en la guardia 4ta se producen torsiones sobre el eje longitudinal del antebrazo, esto es, movimientos de pronación y supinación junto con torsiones del brazo internas (subescapular y pectoral mayor) y externas ( infraespinoso). Se debededicar especial atención al trofismo de estos musculos y en especial a los abductores del brazo.
MUSCULOS DEL TRONCO: la musculatura del tronco participa en los movimientos de ataque en los cuales también esta involucrada la musculatura del abdomen y los flexores del muslo (recto del muslo, psoas iliaco y tensor de la fascia lata) y hace posible las paradas rapidas en la defensa. Un buendesarrollo de la musculatura del tronco es una premisa fundamental para el esgrimista.
MUSCULOS DE LA EXTREMIDAD INFERIOR: El asalto brusco es el movimiento mas característico de la extremidad inferior del esgrimista, ya que todo ataque concluye de este modo. Considerando “cada uno esgrime tanto como afonda” cabe destacar la función dominante de esta fuerza de los flexores del muslo, de los abductores yaductores, de los extensores del muslo (glúteo mayor y musculos isquiocrurales) y de la pierna ( cuádriceps) y de los flexores del pie (tríceps sural).
La aceleración que un esgrimista puede llegar a producir en el movimiento de afondar es parangonable, por importancia al momento del sprint en el atletismo, es una buena salida ya que para el velocista, media victoria, en el caso del esgrimistaes la victoria completa, dado que la distancia a superar es notablemente menor.
Importancia de algunas articulaciones en la práctica de la esgrima
En la práctica de todo deporte cada articulación juega un papel importante y decisivo para que los diferentes movimientos se realicen con elegancia, soltura ya precisión. En la realización de nuestro deporte, definido como el arte de tocar sin ser...
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