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Actividad física en la adolescencia
La actividad física es esencial para el crecimiento, el desarrollo y la salud de los jóvenes. Mantenerse en movimiento regularmente, mejora la capacidad cardiovascular, la resistencia, la flexibilidad y la densidad ósea.
Beneficios de actividad física en los adolescentes:
Ayuda a mantener una buena postura corporal y buen equilibrio.
Fortalece elcorazón, los pulmones, los huesos y músculos.
Sirve para mantenerse en forma y de buen ánimo.
Sirve para mantenerse flexible.
Estimula a un buen desarrollo (físico, psicológico y social).
Favorece la asistencia a clases.
Incrementa el desempeño académico.
Mejora la relación con los padres.
Ayuda a manejar sus ansiedades y a relajarse.
Reduce los comportamientos negativos.
Disminuye el uso dedrogas.
Disminuye problemas de comportamiento.
Enseña a seguir reglas y asumir responsabilidades.
Permite superar la timidez y a aumentar autoestima.
Promueve la colaboración.
Ayuda a la sociabilidad y a tener amigos.

Metodología de la Investigación
Procedimiento ordenado que se sigue para establecer el significado de los
hechos y fenómenos hacia los que se dirige el interés científico paraencontrar,
demostrar, refutar y aportar un conocimiento.
Algunos métodos de investigación son los siguientes:
1.
Método de inducción-deducción
Es un procedimiento de inferencia que
se basa en la lógica
para emitir su
razonamiento; su principal aplicación se relaciona de un modo especial con las
matemáticas puras
.
El método de inducción-deducción se utiliza con los hechos particulares,siendo deductivo en un sentido, de lo general a lo particular, e inductivo en
sentido contrario, de lo particular a lo general.
Método inductivo
Inducción: es un razonamiento que analiza una porción de un todo; parte de lo
particular a lo general. Va de lo individual a lo universal.
Del latín
inductio,
de
in:
en, y de
ducere:
conducir. Acción de inducir. Modo
de razonar queconsiste en sacar de los hechos particulares una conclusión
general
La característica de este método es que utiliza el razonamiento para obtener
conclusiones que parten de hechos particulares, aceptados como válidos para
llegar a conclusiones cuya aplicación es de carácter general. El método se
inicia con la observación individual de los hechos, se analiza la conducta y
características delfenómeno, se hacen comparaciones, experimentos, etc., y se
llega a conclusiones universales para postularlas como leyes, principios
o
fundamentos.
Deducción
Es el razonamiento que parte de un marco general de referencia hacia algo en
particular. Este método se utiliza para inferir de lo general a lo específico, de
lo universal a lo individual.
Deducir
Del latín
deducere
. Sacarconsecuencias (Concluir)
Obtener conclusiones de un principio o supuesto.
Mediante este método de razonamiento se obtienen conclusiones, partiendo de
lo general, aceptado como válido, hacia aplicaciones particulares,. Este
método se inicia con el análisis de los postulados, teoremas, leyes, principios,
etc., de aplicación universal y, mediante la deducción, el razonamiento y las
suposiciones, entreotros aspectos, se comprueba su validez para aplicarlos en
forma particular.
La inferencia deductiva nos muestra la forma en que un principio general (o
ley) se apoya en un conjunto de hechos que son los que lo constituyen como
un todo. (variables)
Las reglas del método de inducción-deducción son:
•
Observar cómo ciertos fenómenos están asociados y por inducción
intentar descubrir la ley o losprincipios que permiten dicha asociación.
•
A partir de la ley anterior, inducir una teoría más abstracta que sea
aplicable a fenómenos distintos de los que se partió.
•
Deducir las consecuencias de la teoría con respecto a esos nuevos
fenómenos.
•
Efectuar observaciones o experimentos para ver si las consecuencias
son verificadas por los hechos.
•
Dicho método considera que entre...