especialidad caminata
Páginas: 10 (2443 palabras)
Publicado: 8 de junio de 2013
CAMINATA
1. Describir la clase adecuada de vestimenta para realizar excursiones a pie, incluyendo zapatos y medias.
Zapatos adecuados
Los pies son los que permiten caminar, así que hay que darles el cuidado que merecen. Escoja los zapatos adecuados. Deben ser suaves por dentro y estar ajustados al calcañal pero con los espacios suficientes para que los dedos se puedan mover cómodamente, loscalcetines de lana son las mejores. Son preferibles porque mantienen los pies tibios aunque estén mojadas y porque sirven de cojinete. Muchos excursionistas usan dos pares de calcetines, una de lana y otra de nylon, próxima a la piel.
Vestimenta
La ropa apropiada para una caminata, depende de a donde vas, la época del año la clase de clima y tus preferencias personales.
Para poder decidirmejor es bueno saber sobre las telas de las cuales se hacen la ropa.
LANA: Es durable y resistente al agua, y aun cuando esta empapada puede mantener confortable a quien la lleva puesta. La ropa de lana es ideal para el frío. Es excelente para hacer frazadas, medias para caminar, sombreros y guantes. Si la lana irrita su piel puede usarla sobre otra ropa hecha e otro material.
ALGODÓN: Esuna tela fresca, confortable y fuerte, pero a diferencia de la lana no te mantendrá caliente cuando este mojada. En clima caliente es una ventaja. La ropa interior así como las medias y las gorras, camisas y pañuelos, son hechas de algodón.
SINTETICOS: Las telas hechas por el hombre tienen varios usos para la actualidad al aire libre. Muchas son resistentes al agua y al viento. Son fuerteslivianas y fáciles de limpiar, por lo cual se usan para ropa de lluvia, rompevientos carpas, mochilas, y bolsas de dormir. Siendo que la tela sintética a altas temperaturas, se debe tener cuidado cuando se le usa cerca del fuego.
COMBINACIONES: Las telas combinadas tienen la ventaja de tener varios materiales en una sola prenda de ropa. Por ejemplo una tela combinada de fibra y algodón es idealpara el uniforme, la da buena apariencia y al mismo tiempo es fuerte para las actividades del campo. Una tela combinada de fibra sintética y lana es buena para los calcetines largos, evita que se encojan, y es buena para chaquetas de abrigo.
Lista de necesidades de ropa de alguien que camina en mochila:
Ropa para verano
1. Camisa de manga larga
2. Pantalón largo
3. Short
4. Remeras 5. Sweater o chaqueta
6. Ropa interior (un juego)
7. Ropa para lluvia
8. Sombrero o gorra con visera
9. Pañuelo
Ropa para invierno
1. Camisa de lana
2. Pantalón largo
3. Sweater o chaqueta
4. Ropa interior larga (un juego)
5. Medias
6. Rompevientos
7. Guantes o manoplas
8. Botas aislantes de suelas para agua
9. Pañuelo
10. Ropa para lluvia
Ropapara lluvia
Un poncho largo provee seguridad para la lluvia tanto para el caminante como para su vestimenta. En emergencias el poncho también se puede usar como refugio. Con viento fuerte, sin embargo se puede volar y no daría protección completa en montañas elevadas o tormentas fuertes.
Los impermeables son muy útiles.
Los pantalones impermeables son buenos pues protegen las piernas de lalluvia, el viento y el fango. La ropa de lluvia debe quedar holgada para permitir que la condensación sea ventilada.
Se debe cubrir la mochila para proteger la ropa, puede hacerse en una bolsa de plástico o bien comprar una cubierta ya hecha ya la medida de la mochila.
Calzado
Para quien camina con mochila los pies son muy importantes. Los pies te transportan de un lugar a otro y cuandoestán en buenas condiciones ni los notas, pero si llegan a irritarse ellos manifestarán su incomodidad como si fuera una venganza.
No se han establecido reglas con relación al calzado establecido. Se recomienda evitar el uso de zapatos nuevos y calzado estilo sandalias. A fin evitar la formación de ampollas y callosidades en los pies, se recomienda utilizar dos pares de medias.
La mayoría...
1. Describir la clase adecuada de vestimenta para realizar excursiones a pie, incluyendo zapatos y medias.
Zapatos adecuados
Los pies son los que permiten caminar, así que hay que darles el cuidado que merecen. Escoja los zapatos adecuados. Deben ser suaves por dentro y estar ajustados al calcañal pero con los espacios suficientes para que los dedos se puedan mover cómodamente, loscalcetines de lana son las mejores. Son preferibles porque mantienen los pies tibios aunque estén mojadas y porque sirven de cojinete. Muchos excursionistas usan dos pares de calcetines, una de lana y otra de nylon, próxima a la piel.
Vestimenta
La ropa apropiada para una caminata, depende de a donde vas, la época del año la clase de clima y tus preferencias personales.
Para poder decidirmejor es bueno saber sobre las telas de las cuales se hacen la ropa.
LANA: Es durable y resistente al agua, y aun cuando esta empapada puede mantener confortable a quien la lleva puesta. La ropa de lana es ideal para el frío. Es excelente para hacer frazadas, medias para caminar, sombreros y guantes. Si la lana irrita su piel puede usarla sobre otra ropa hecha e otro material.
ALGODÓN: Esuna tela fresca, confortable y fuerte, pero a diferencia de la lana no te mantendrá caliente cuando este mojada. En clima caliente es una ventaja. La ropa interior así como las medias y las gorras, camisas y pañuelos, son hechas de algodón.
SINTETICOS: Las telas hechas por el hombre tienen varios usos para la actualidad al aire libre. Muchas son resistentes al agua y al viento. Son fuerteslivianas y fáciles de limpiar, por lo cual se usan para ropa de lluvia, rompevientos carpas, mochilas, y bolsas de dormir. Siendo que la tela sintética a altas temperaturas, se debe tener cuidado cuando se le usa cerca del fuego.
COMBINACIONES: Las telas combinadas tienen la ventaja de tener varios materiales en una sola prenda de ropa. Por ejemplo una tela combinada de fibra y algodón es idealpara el uniforme, la da buena apariencia y al mismo tiempo es fuerte para las actividades del campo. Una tela combinada de fibra sintética y lana es buena para los calcetines largos, evita que se encojan, y es buena para chaquetas de abrigo.
Lista de necesidades de ropa de alguien que camina en mochila:
Ropa para verano
1. Camisa de manga larga
2. Pantalón largo
3. Short
4. Remeras 5. Sweater o chaqueta
6. Ropa interior (un juego)
7. Ropa para lluvia
8. Sombrero o gorra con visera
9. Pañuelo
Ropa para invierno
1. Camisa de lana
2. Pantalón largo
3. Sweater o chaqueta
4. Ropa interior larga (un juego)
5. Medias
6. Rompevientos
7. Guantes o manoplas
8. Botas aislantes de suelas para agua
9. Pañuelo
10. Ropa para lluvia
Ropapara lluvia
Un poncho largo provee seguridad para la lluvia tanto para el caminante como para su vestimenta. En emergencias el poncho también se puede usar como refugio. Con viento fuerte, sin embargo se puede volar y no daría protección completa en montañas elevadas o tormentas fuertes.
Los impermeables son muy útiles.
Los pantalones impermeables son buenos pues protegen las piernas de lalluvia, el viento y el fango. La ropa de lluvia debe quedar holgada para permitir que la condensación sea ventilada.
Se debe cubrir la mochila para proteger la ropa, puede hacerse en una bolsa de plástico o bien comprar una cubierta ya hecha ya la medida de la mochila.
Calzado
Para quien camina con mochila los pies son muy importantes. Los pies te transportan de un lugar a otro y cuandoestán en buenas condiciones ni los notas, pero si llegan a irritarse ellos manifestarán su incomodidad como si fuera una venganza.
No se han establecido reglas con relación al calzado establecido. Se recomienda evitar el uso de zapatos nuevos y calzado estilo sandalias. A fin evitar la formación de ampollas y callosidades en los pies, se recomienda utilizar dos pares de medias.
La mayoría...
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