ESPELEO

TECNICA Y FORMACIÓN EN ESPELEOLOGÍA
FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE ESPELEOLOGÍA
ESCUELA ESPAÑOLA DE ESPELEOLOGÍA

Autores:
Cuenca Rodríguez, Jesús; Fernández Cainzos, José Carlos; González Ríos, Manuel J.; Larios Gómez,
Javier; López Molina, Miguel; Membrado Julián, José Luis; Ogando Lastra, Enrique; Palacios Pérez,
Sergio; Ramírez Trillo, Federico y Tellez Gottardi, Alejandro.
Corrección:
Diseño deportada y dibujos:
(Salvo indicación expresa)

Mariano Martínez Tejeda
Sebastián Aguilar Alcoholado.
Espeluco es propiedad del autor

Versión CD ROM:

Documentos Digitales, c.b.


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1 ª Edición 2000
Federación Española de Espeleología

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PRESENTACIÓN
Tenéis ante vuestros ojos el manual TÉCNICA Y FORMACIÓN EN ESPELEOLOGÍA,
editado por la Federación Española de Espeleología. Las razones de suedición en
versión CD ROM son varias: Por un lado se trata de un manual enfocado a la preparación técnica de nuestros deportistas. Se trata además de un manual extenso y de gran
volumen. Por otro lado, el factor tecnológico se va imponiendo más cada día. Esto no
indica que releguemos la tradicional publicación en papel a un segundo término, sino
que pretendemos hacer más sencilla su consulta, siempreenfocada a la preparación y
orientación de los técnicos deportivos en espeleología. De igual modo, seguiremos con
nuestra habitual línea editorial, que tratamos de aumentar poco a poco.
Quiero agradecer a todos los compañeros y compañeras que han colaborado en esta
publicación, su entrega desinteresada y su arduo trabajo de recopilación de datos, que
hacen de este manual un instrumento valioso parala preparación técnica de nuestros
deportistas. En fin, a todos aquellos que os acerquéis a las páginas de este manual,
gracias, porque con ello nos compensa el gran esfuerzo que tanto la FEE como los
diversos autores de los textos, fotografías y dibujos han realizado.
Confío en que este manual sirva de algún modo para elevar el nivel técnico de nuestro
deporte y por ende el de nuestrosdeportistas.

JUAN CARLOS LÓPEZ CASAS
PRESIDENTE DE LA FEE

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ÍNDICE

I. Técnicas de Progresión e Instalación
1.Técnicas de progresión horizontal
2.Técnicas de progresión vertical
3.Técnicas de instalación y equipamiento
4.Bibliografia
II. Prevención y Autosocorro
1. Introducción
2. Prevención de los accidentes
3. Accidentes más frecuentes
4. Conductas a seguir
5. Técnicas de autosocorro
6. Aviso derescate. Espeleosocorro
7. Técnicas de fortuna
8. Bibliografía
III. Elementos básicos de Fisiología aplicados a la Espeleología
1. Fisiología del ejercicio, concepto
2. Anatomía de los sistemas que intervienen en el ejercicio
3. ¿Qué tipo de ejercicio es la Espeleología?
4. Elementos del perfil fisiológico
5. Bibliografía
IV. Elementos básicos de nutrición
1. Dieta Pre, Per y Postexploración
2.Metabolismo del agua
3. Bibliografía
V. El entrenamiento del espeleólogo
1. Entrenamiento adaptado a la Espeleología
2. Propuesta concreta de entrenamiento
3. Los estiramientos
4. Bibliografía
VI. Topografía
1. Definición y su aplicación a la Espeleología
2. Concepto de magnitudes y unidades
3. Concepto de medidas angulares
4. Conocimientos básicos de trigonometría
5. Concepto numérico de punto,línea, plano y volumen
6. Los instrumentos de medición
7. Metodología topográfica. Cuevas horizontales o verticales
8. La libreta de campo, su uso
9. El equipo de topógrafos, metodología de trabajo
10. Metodología de trabajo en el gabinete
11. Bibliografía

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VII. Cartografía y Orientación
1. Orientación
2. Cartografía
3. Bibliografía
VIII. Historia de la Espeleología
1. Precursores de laEspeleología
2. La Espeleología del siglo XX en España
3. La evolución histórica de la técnica
4. Bibliografía
IX. La Federación Española de Espeleología.
1. La Federación Española de Espeleología
2. Sus fines y competencias
3. Marco legislativo en que se mueve la FEE
4. Marco organizativo en que se mueve la FEE
5. Estructura de la FEE
6. Órganos de la FEE
7. El Régimen disciplinario
8. Régimen...