espolon calcaneo
Páginas: 2 (355 palabras)
Publicado: 28 de julio de 2014
www.Fisioamigo.com.ve
“Rehabilitación física e integral al alcance de sus manos”
ESPOLON CALCANEO-FASCITIS PLANTAR
El espolón calcáneo es un crecimiento óseo sobre el hueso del talón, enespecial
en la parte inferior delantera del hueso
del talón, en la cual el hueso se une con
la fascia plantar. Si la fascia plantar, una
banda larga de tejido conectivo que se
extiende desde eltalón hasta la base de
los
dedos
excesivamente,
del
pie,
puede
se
estira
provocar
un
crecimiento óseo o espolón. Este tejido
conectivo sostiene el arco y sirve paraamortiguar los impactos durante la
actividad. El dolor se produce como
consecuencia del esfuerzo y la inflamación de la fascia plantar al tirar del hueso.
CAUSAS:
-
Calzado inestable.
-
Excesode peso.
-
Pie plano.
-
Contractura de los gemelos.
-
Uso de tacones.
“Su bienestar físico es nuestra meta” contáctenos las 24 Hrs a través de
terapias@fisiamigo.com.ve o anuestros teléfonos 0412-818-18-06 y 0426-276-74-70.
www.Fisioamigo.com.ve
“Rehabilitación física e integral al alcance de sus manos”
TRATAMIENTO:
Reposo: evite largas caminatas, o largosperiodos de tiempo de pie durante al menos 3
semanas.
Hielo: aplicar hielo o compresas frías en la zona 15 min , 3 veces al día, ayuda a reducir
la inflamación de la zona.
Fisioterapia: la aplicación detécnicas manuales conjuntamente con ultrasonido calor y
corriente 3 veces por semana, ayuda a la relajación de la fascia plantar mejorando así la
tracción que esta realiza sobre el espolón yaliviando la inflamación del tejido.
Taloneras: las mismas proporcionan un soporte acolchado al talón reduciendo asi la
fricción que causa el peso del cuerpo con el espolón calcáneo.
Nota: es importanteque durante las 3 semanas de tratamiento, use un calzado
amplio y con suela de goma que permita amortiguar su pisada.
Realizar estiramiento de los gemelos 3
veces al dia, 5 repeticiones con 15...
“Rehabilitación física e integral al alcance de sus manos”
ESPOLON CALCANEO-FASCITIS PLANTAR
El espolón calcáneo es un crecimiento óseo sobre el hueso del talón, enespecial
en la parte inferior delantera del hueso
del talón, en la cual el hueso se une con
la fascia plantar. Si la fascia plantar, una
banda larga de tejido conectivo que se
extiende desde eltalón hasta la base de
los
dedos
excesivamente,
del
pie,
puede
se
estira
provocar
un
crecimiento óseo o espolón. Este tejido
conectivo sostiene el arco y sirve paraamortiguar los impactos durante la
actividad. El dolor se produce como
consecuencia del esfuerzo y la inflamación de la fascia plantar al tirar del hueso.
CAUSAS:
-
Calzado inestable.
-
Excesode peso.
-
Pie plano.
-
Contractura de los gemelos.
-
Uso de tacones.
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TRATAMIENTO:
Reposo: evite largas caminatas, o largosperiodos de tiempo de pie durante al menos 3
semanas.
Hielo: aplicar hielo o compresas frías en la zona 15 min , 3 veces al día, ayuda a reducir
la inflamación de la zona.
Fisioterapia: la aplicación detécnicas manuales conjuntamente con ultrasonido calor y
corriente 3 veces por semana, ayuda a la relajación de la fascia plantar mejorando así la
tracción que esta realiza sobre el espolón yaliviando la inflamación del tejido.
Taloneras: las mismas proporcionan un soporte acolchado al talón reduciendo asi la
fricción que causa el peso del cuerpo con el espolón calcáneo.
Nota: es importanteque durante las 3 semanas de tratamiento, use un calzado
amplio y con suela de goma que permita amortiguar su pisada.
Realizar estiramiento de los gemelos 3
veces al dia, 5 repeticiones con 15...
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