Esport i joc

1.Diferències entre joc i esport

Esport
-Té normes que no es poden canviar
-Té un caràcter competitiu
-Té una federació
-Requereix un escalfament o entrenament i unes qualitatsespecífiques
Joc
-Pot tenir normes que es poden canviar
-Té un caràcter lúdic
-No té federació
-No requereix cap tipus de preparació

2.Components de l'esport

Cognitiu: Saber o conèixer lesnormes.
Tàctic: Aplicació intel·ligent de la tècnica
Tècnic: Elements o moviment bàsics i característics de cada esport
Físic: Qualitats físiques necessàries per practicar un esportPsicològic: Estar preparat anímicament per fer un esport.

3.Esports individuals:
Són tots els esports que són practicats per una sola persona.

Poden ser:
-Esports individuals amb oposició (judo,karate, tennis individual, 100 m llisos...)
-Esports individuals sense oposició (escalada, tir amb arc, llançament de javelina, salt de llargada...)

4.Esports col·lectius:
Són tots elsesports que són practicats per un conjunt de persones a la vegada.

Poden ser:
-Esports col·lectius amb oposició (rugbi, tennis dobles, futbol, bàsquet...)
-Esports col·lectius senseoposició (balls de saló, natació sincronitzada, gimnàstica artística en parelles, bobsleigh a 4 component..)

Fases:

Atac (tens la pilota i has de marcar)
-Objectiu: Marcar i mantenir laposessió de la pilota.
Replegar per tornar a la zona defensiva
-Objectiu: Recuperar la posició abans que el rival
Defensa
Contraatac
-Objectiu:Arribar a la porteria abans que el rival per podermarcar/mantenir la posessió de la pilota.

5.Implement: material necessari per jugar a determinats esports.

6.Saque
-S'ha de sacar sempre des de baix.
-S'ha de sacar en diagonal des de lalínia de saque curt, que està situada a 1,98m de la xarxa.
-El saque ha de passar la línia de saque de l'altre part del camp.

7.Red: Té una alçada de 1,55 m sobre el nivell del terra.