Esquema De Pensamiento Saludable
Páginas: 4 (903 palabras)
Publicado: 4 de agosto de 2011
Pensamiento saludable
Cerebro: Más de un millón de GB. Dividido en:
- Hemisferio derecho: Sentimientos, abstracto, emociones, intuición y controla parte izquierda.
- Hemisferioizquierdo: Lenguaje, análisis de datos, números, concreto, razonamiento y controla parte derecha.
Hay que tener cuidado con el tipo de información que entra en nuestro cerebro
Funciones delcerebro:
- Razonamiento: Capacidad de obtener nuevos datos a partir de la información que tenemos.
- Imaginación: Capacidad de pensar en situaciones diferentes a la existencia.
-Lenguaje: Capacidad que nos permite comunicar ideas, sentimientos y emociones a otros.
- Percepción: Capacidad de introducir datos a nuestra mente acerca del mundo exterior y de las personas conque nos relacionamos por medio de los cinco sentidos.
- Funciones automáticas: Capacidad para regular todas las funciones vitales del cuerpo.
Emociones: Están relacionadas con nuestrocuerpo y se manifiestan por el aumento de ritmo cardiaco, sudoración, sensación de malestar en el estómago, respiración acelerada, etc. y por medio de ellas demostramos nuestras necesidades ysentimientos. Una clasificación:
1. Amor (aceptación).
2. Placer (alegría).
3. Temor (ansiedad).
4. Ira (furia).
5. Tristeza (melancolía).
6. Sorpresa (conmoción).7. Vergüenza (humillación).
¿De dónde vienen? Sistema límbico
ABC de Ellis: Lo que nos afecta no es el hecho en sí mismo, sino lo que nosotros pensamos del hecho.Siendo:
A: Acontecimiento o hecho.
B: Pensamiento acerca del hecho o acontecimiento.
C: Consecuencia (acción o fisiológica).
Ejemplo: Miedo a los perros.
A: Acontecimiento o hechoVeo un perro
El perro de la calle me mordió la
B: Pensamiento acerca del hecho o acontecimiento ocasión pasada, éste me va a...
Cerebro: Más de un millón de GB. Dividido en:
- Hemisferio derecho: Sentimientos, abstracto, emociones, intuición y controla parte izquierda.
- Hemisferioizquierdo: Lenguaje, análisis de datos, números, concreto, razonamiento y controla parte derecha.
Hay que tener cuidado con el tipo de información que entra en nuestro cerebro
Funciones delcerebro:
- Razonamiento: Capacidad de obtener nuevos datos a partir de la información que tenemos.
- Imaginación: Capacidad de pensar en situaciones diferentes a la existencia.
-Lenguaje: Capacidad que nos permite comunicar ideas, sentimientos y emociones a otros.
- Percepción: Capacidad de introducir datos a nuestra mente acerca del mundo exterior y de las personas conque nos relacionamos por medio de los cinco sentidos.
- Funciones automáticas: Capacidad para regular todas las funciones vitales del cuerpo.
Emociones: Están relacionadas con nuestrocuerpo y se manifiestan por el aumento de ritmo cardiaco, sudoración, sensación de malestar en el estómago, respiración acelerada, etc. y por medio de ellas demostramos nuestras necesidades ysentimientos. Una clasificación:
1. Amor (aceptación).
2. Placer (alegría).
3. Temor (ansiedad).
4. Ira (furia).
5. Tristeza (melancolía).
6. Sorpresa (conmoción).7. Vergüenza (humillación).
¿De dónde vienen? Sistema límbico
ABC de Ellis: Lo que nos afecta no es el hecho en sí mismo, sino lo que nosotros pensamos del hecho.Siendo:
A: Acontecimiento o hecho.
B: Pensamiento acerca del hecho o acontecimiento.
C: Consecuencia (acción o fisiológica).
Ejemplo: Miedo a los perros.
A: Acontecimiento o hechoVeo un perro
El perro de la calle me mordió la
B: Pensamiento acerca del hecho o acontecimiento ocasión pasada, éste me va a...
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