esquemas

ESQUEMAS

DEFINICION: Estructuras cognitivas propias de la mente; organización de nuestra experiencia en forma de significados personales.
La forma de pensar con la que se enfoca y experimenta la vida por cada persona. En el lenguaje popular: “la manera en que nos tomamos las cosas”. En el lenguaje psicológico: “la organización de nuestra experiencia en forma de significados personales, queguía nuestra conducta, emociones deseos y metas personales”.
Estos esquemas cognitivos están, en cierto modo, localizados en nuestro cerebro en los circuitos neuronales de la memoria, son el resultado del desarrollo biológico y las experiencias de aprendizaje de cada persona y están constituidos por los significados que tiene cada persona respecto del mundo y de sí mismo. Define la forma comolas personas son capaces de percibir el mundo (ver a los otros y a sí mismos). Los esquemas son organizaciones de significados personales referentes al sí mismo, los eventos, las personas y las cosas. Guían y organizan el procesamiento de la información y la interpretación de las experiencias vitales.
Las estructuras básicas (esquemas) de las que dependen los procesos cognitivos, afectivos ymotivacionales, son las unidades fundamentales de la personalidad. Desde el punto de vista de la personalidad, las personas se diferencian según los esquemas que forman, las relaciones entre sus esquemas y las maneras de procesar la información según sus esquemas.
CARÁCTER MULTIFUNCIONAL DE LOS ESQUEMAS: intervienen en procesos tan dispares como la percepción, comprensión, memoria y la organización dela conducta. Ayudan a comprender mejor lo que percibimos, a focalizar nuestra atención, a determinar cual será la recuperación mnemónica que hagamos. Colaboran en la construcción eidética cuando los datos de la realidad son incompletos y también a hacer deducciones. Los esquemas cognitivos son estructuras nucleares de significado que dirigen la atención, la codificación y el recuerdo, esto es,las operaciones y los productos cognitivos.
TIPOS DE ESQUEMAS:
Esquemas individuales y de personas
Esquemas de roles
Esquemas de sucesos
Esquemas de resolución de problemas
Autoesquemas: organización de conocimientos preexistentes sobre el Sí Mismo (Self); derivada de las experiencias del sujeto, de la categorización de las conductas del sujeto y de otras personas significativas en áreasimportantes; definen el sentido de identidad; se diferencia de los otros esquemas en ser mayor y más complejo, se emplean con mayor frecuencia e incluyen más elementos emocionales. La mayoría de los individuos poseen un conocimiento muy articulado sobre sí mismos, sus destrezas y debilidades, sus logros y fracasos, sus preferencias, temperamento, etc.

ESQUEMAS Y CREENCIAS
El contenido de losesquemas son las creencias (Ellis y Beck). Las creencias expresan el convencimiento de que algo es verdad o no. Las personas se diferencian por el contenido de sus creencias, el convencimiento con que se adhieren a ellas y por las emociones relacionadas con ellas.
Creencias centrales: son ideas tan fundamentales y profundas que son consideradas verdades absolutas. Son incondicionales, funcionan comoreglas de la vida y generan las distorsiones cognitivas.
Ejemplo de creencias centrales negativas: MODELO DE BECK
2 tipos: asociadas con el desamparo y asociadas con la imposibilidad de ser amado. Globales, Generales y Absolutas.
Creencias centrales de desamparo
Creencias centrales de incapacidad de ser amado
Estoy indefenso – Soy incapaz – Soy ineficaz – Soy inútil – Soy un fracasado – Soyvulnerable – No me respetan – Estoy fuera de control – Soy incompetente – Soy dependiente – Soy defectuoso (inferior a los demás) – Estoy atrapado – No soy suficientemente bueno (en función de los éxitos).
No soy querible – Soy inferior – No agrado a nadie – Soy diferente – No me desean – No soy normal (y los demás no me amarán) – No soy atractivo – No soy suficientemente bueno (para ser amado...