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 Actividades
1-¿Qué son los nutrientes y cuáles son sus funciones?
2-Realiza un cuadro de los tipos de nutrición
3-¿Cómo debe ser la alimentación para estarsano?
4-¿A que se llama requerimientos nutricionales, mal nutrición, hipernutrición y desnutrición?
5-¿Qué es la bulimia y la anorexia?
6-¿Qué es la celiaquía?
7- ¿Qué es la Fenilcetonuria?Respuestas


1: A través de la alimentación nuestro organismo incorpora toda la materia y energía que necesita para funcionar, impulsado por el apetito, alalimentarnos incorporamos distintos tipos de componentes, que contienen los alimentos y son aprovechables para el funcionamiento de nuestro cuerpo: Nutrientes cuyas funciones son:
FunciónEnergética: Brindan a las células la energía que se utiliza en la actividad celular, es valorado en calorías alimentarias (CAL)
Función Estructural: Ya que aporta materia al proceso de crecimiento y desarrollodel organismo humano
Función de Regulación: Son nutrientes que deben estar presentes en pequeñas cantidades para que se lleven a cabo los distintos procesos dentro de la célula


2:TIPOS DE NUTRIENTES
MACRONUTRIENTES
(se necesitan en grandes cantidades )
MICRONUTRIENTES
(se necesitan en pequeñascantidades)
Carbohidratos: cumplen la función energética, la célula los usa inmediatamente como glucosa y los almacena como glucógeno
(reserva)
Vitaminas: cumplen la función de regulación
E:Impide la destrucción de glóbulos rojos
D: Ayuda a la formación de huesos y dientes
Calcio: Permite la contracción de músculos.
Proteínas: Cumplen la función estructural. Todos nuestros músculos secontraen y relajan por su acción

Lípidos: Cumplen función estructural y energética son carbohidratos almacenados y de reserva se llaman aceite ( origen vegetal), o grasa ( origen animal)....