estadistica

SALTO DE LONGITUD

1. INTRODUCCIÓN
◘ El evento de salto, incluyendo el salto de longitud, se celebraron a lo largo de la antigua Grecia y en Europa en festivales, ferias y los Juegos Píticos, Istmian y Nemea, según Olympic.org. Durante los años 1800 en Europa y Estados Unidos, en eventos deportivos como el pentatlón, también se incluyeron saltos de longitud, al igual que en los primerosJuegos Olímpicos modernos en 1896, aunque los pesos halteras fueron eliminados. El salto de longitud se ha incluido en todos los juegos desde entonces, si bien las mujeres no compitieron hasta los 1928 en los juegos en Ámsterdam, Holanda. En 1912, la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo fue creada para regular el salto de longitud y otros deportes de pista y campo, y el salto de loshombres de largo y otros eventos de pista y campo se estandarizaron en 1932.
2. Objetivo General
◘ Conocer y aplicar la correcta técnica del salto de longitud, así como una serie de ejercicios potenciadores del tren inferior y de la coordinación.
3. Marco Teórico
3.1. EL SALTO DE LONGITUD:
La prueba consiste en alcanzar la mayor distancia horizontal posible, mediante un salto adelante.

Elimpulso debe efectuarse desde un punto previamente señalizado llamado tabla de batida, la cual debe ser pisada si se quiere obtener el resultado más óptimo pero no debe ser sobrepasada de su límite anterior, lo cual significaría nulo. El atleta puede realizar una carrera previa al impulso, cuya longitud viene determinada por las cualidades del propio saltador y a sus medidas antropométricas. Alajuste exacto de la distancia de carrera por parte del atleta se le llama talonamiento. La caida del salto se realiza sobre un foso de arena para amortiguarla. La longitud del salto se determina midiendo la distancia existente entre la tabla de batida y la señal más próxima a ella, dejada por el saltador en la arena.

La técnica del salto de longitud va encaminada a aprovechar al máximo la fuerza deimpulsión obtenida mediante la carrera, y a reducir en lo posible la resistencia al avance durante la fase aérea o de vuelo. Esto es lo que diferencia básicamente unas técnicas de otras, según su forma de ejecución. Las más generalizadas son: la técnica de la extensión y la técnica de carrera en el aire. En esta última existen diferentes modalidades, según el número de pasos que se realicendurante el vuelo (dos y medio, tres y medio). Se han probado otras técnicas durante el vuelo, como efectuar un salto mortal adelante pero la IAAF la prohibió por su peligrosidad.

3.2. Características técnicas:
3.2.1. La carrera: Algunos autores creen que en la carrera reside el 50% de la importancia de la prueba, esto puede ser excesivo pero lo que es cierto es que la carrera y la batida son labase del salto de longitud.
La finalidad de la carrera es la siguiente: debe lograr la correcta aproximación a la tabla de batida (talonamiento) la adquisición de la velocidad progresivamente para que al llegar a la tabla de batida la relación impulso velocidad sean las más optimas y la colocación segmentaria correcta sobre la tabla de batida.
Las características de la carrera es variable comomencionábamos antes debido a las características de cada saltador. Lo que si que debemos tener en cuenta a la hora de entrenar es que debemos proponer distancias cortas en los atletas amateurs y distancias más largas en atletas con cierta especialización.
En cuanto la técnica de carrera es diferente respecto a la del velocista ya que es una carrera talonada en la que debe realizarse un salto, lasalida no se realiza desde posición baja ni desde tacos y sale cuando el atleta lo desea. Debe ser una carrera equilibrada por tanto con una colocación del tronco más vertical y con una elevación mayor de las rodillas con una velocidad progresiva para alcanzar el máximo punto de relación entre impulsión y velocidad al llegar a la tabla de batida. Las partes de la carrera son la puesta en acción, la...