ESTADO DEL ARTE ESTILOS DE VIDA SALUDABLES

INTRODUCCIÓN


Este trabajo investigativo pretende estudiar los estilos de vida saludables y la relación con el sedentarismo y la actividad física en adolescentes con promedio de edad de 13 A 20 años, es conocido que ha esta etapa los adolescentes no se preocupan por su bienestar, para ellos hay cosas más importantes como jugar o salir con sus amigos; por eso para guiarlos a que adoptencambios en sus conductas se necesita de la ayuda de su familia, la relaciones entre iguales, la buena adaptación estudiantil y relaciones sociales1. Es importante que en esta etapa de vida se constituya conocimiento acerca de los estilos de vida saludables en donde se proporcione la buena alimentación y la realización de ejercicio físico para la prevención de futuras enfermedades.
Segúninvestigaciones de la universidad javeriana uno de cada 6 adolescentes presenta obesidad en Colombia.; el exceso es mayor en las áreas urbanas 19,2% que en las áreas rurales 13,4%.2 La obesidad no solo se presenta en la adolescencia sino, también, en la población adulta en donde en su niñez no tuvo buenos hábitos saludables, lo cual lo conlleva al detrimento de su salud o a enfrentar problemas de salud comoobesidad, patología cardiovasculares, osteoporosis entre otros.
La práctica de actividad física es una de las conductas clásicas del estilo de vida tanto en los adultos como en los adolescentes favorece el desarrollo de estilos de vida saludables, se ha observado gran variabilidad de estas conductas porque mientras personas realizan actividad física otras prefieren ser sedentarias viendo televisióno jugando videos juegos; algo muy importante también es que hay variación en los géneros teniendo en cuenta que los hombres son más activos que las mujeres, la actividad física no solo beneficia problemas de salud, como prevención de la obesidad, la presión sanguínea y el colesterol, también ayuda la parte emocional de las personas mejora el autoestima y su auto concepto.3
La actividad físicaregular es beneficiosa para la salud, mientras que los estilos de vida sedentarios ocasionan riesgo sobre la misma4, además cuando los adolescentes están activos físicamente y en acompañamiento de buenos hábitos alimenticios tienen una probabilidad alta de tener mejor estilo de vida saludable.
Así pues teniendo en cuenta los conocimientos previos de las investigaciones realizadas sobre estilos devida saludable en diferentes bases de datos, se realizó una revisión documental integrativa no sistemática en la cual se tuvieron en cuenta estudios científicos nacionales e internacionales que posteriormente fueron analizados a lo largo del presente trabajo.










MARCO DE REFERENCIA
1.1 Área problemica
La iniciativa de este estudio surge ante la necesidad de reconocer dos situaciones. Laprimera, que la adolescencia es una etapa decisiva en la adquisición y consolidación de los estilos de vida. En este período, los jóvenes se enfrentan a nuevas responsabilidades en el proceso de adquirir autonomía poniendo en práctica valores, modelos de relación, imaginarios y el acervo cultural aprendidos a lo largo de la vida, a la vez que deben incorporar nuevos elementos provenientes de loscontextos de influencia.
Los cambios acelerados que atraviesan en su desarrollo físico, emocional y social les pueden suscitar ambivalencias y contradicciones en el proceso de búsqueda del equilibrio consigo mismo y con la sociedad, 5 por lo que es necesario que desarrollen capacidades que los habiliten para ser adultos responsables en sus deberes y derechos.
En segundo lugar, pero igualmenteimportante, el estudio surge de la necesidad de profundizar en el conocimiento sobre los estilos de vida de los jóvenes colombianos, con el propósito de fundamentar las acciones gubernamentales nacionales, departamentales y municipales que favorezcan prácticas educativas y estilos de vida saludables de los jóvenes escolarizados.
•Situación de los estilos de vida saludable en adolescentes a nivel...