Estado Nutricional
Páginas: 2 (318 palabras)
Publicado: 9 de agosto de 2015
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L
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ESTADO
NUTRICIONAL
Primero que es la nutrición?
•
La nutrición es un conjunto de procesos fisiológicos queaseguran la alimentación del organismo.
Que es el estado nutricional?
•
Es la condición nutricional en la que se encuentra un
individuo es decir; si come bien o mal.
•
El estado nutricional ayuda adeterminar si el(la) niño(a)
esta saludable o si presenta desnutrición o sobrepeso.
HÁBITOS DE VIDA
SALUDABLE
Ventajas de un Alimento Saludable:
• Nos Entrega todos los nutrientes necesarios paratener una vida sana y activa.
• Contempla horarios de comidas: desayuno, almuerzo,
cena y dos refrigerios.
• Incorpora y combina todos los alimentos que
conocemos: lácteos, pan verduras, frutas,legumbres,
carne de vacuno, pollo y pavo, pescado, papas, arroz,
avena, fideos, aceite, huevos, etc…
Beneficios de una buena nutrición para los niños
• Salud Mental
• Huesos y Músculos Fuertes
• Buen Nivel deEnergía
MAL NUTRICIÓN
Que es la mal nutrición?
•
Es el desarreglo de la composición corporal determinado por
la abundancia de agua extracelular, déficit de potasio y
masa muscular.
Lamalnutrición puede tener consecuencias que afectan
distintos órganos y sistemas.
Aquí unos ejemplos de su consecuencias:
•
La ingesta insuficiente de nutrientes, ocasionada por
enfermedad.
•
Perdida denutrientes, que se produce por una mala
indigestión.
•
Aumento de las necesidades metabólicas.
ALGUNOS NUTRITIPS
Consejos básicos
•
Un desayuno completo, lácteos, pan, cereales y frutas
•
Toma Doslitros de agua al día
•
Evita freir tus comidas, en vez de eso hazlas horneadas, a la parilla,
hervidas o al vapor. Sus nutrientes se conservarán mucho mejor
•
Opta por la versión integral de pan,pasta y arroz. La capa extra de
fribra de los alimentos integrales o de grano entero te permitirán entre
otras cosas a mantenerte satisfecho por más tiempo.
•
Come pescado al menos 2 veces por...
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ESTADO
NUTRICIONAL
Primero que es la nutrición?
•
La nutrición es un conjunto de procesos fisiológicos queaseguran la alimentación del organismo.
Que es el estado nutricional?
•
Es la condición nutricional en la que se encuentra un
individuo es decir; si come bien o mal.
•
El estado nutricional ayuda adeterminar si el(la) niño(a)
esta saludable o si presenta desnutrición o sobrepeso.
HÁBITOS DE VIDA
SALUDABLE
Ventajas de un Alimento Saludable:
• Nos Entrega todos los nutrientes necesarios paratener una vida sana y activa.
• Contempla horarios de comidas: desayuno, almuerzo,
cena y dos refrigerios.
• Incorpora y combina todos los alimentos que
conocemos: lácteos, pan verduras, frutas,legumbres,
carne de vacuno, pollo y pavo, pescado, papas, arroz,
avena, fideos, aceite, huevos, etc…
Beneficios de una buena nutrición para los niños
• Salud Mental
• Huesos y Músculos Fuertes
• Buen Nivel deEnergía
MAL NUTRICIÓN
Que es la mal nutrición?
•
Es el desarreglo de la composición corporal determinado por
la abundancia de agua extracelular, déficit de potasio y
masa muscular.
Lamalnutrición puede tener consecuencias que afectan
distintos órganos y sistemas.
Aquí unos ejemplos de su consecuencias:
•
La ingesta insuficiente de nutrientes, ocasionada por
enfermedad.
•
Perdida denutrientes, que se produce por una mala
indigestión.
•
Aumento de las necesidades metabólicas.
ALGUNOS NUTRITIPS
Consejos básicos
•
Un desayuno completo, lácteos, pan, cereales y frutas
•
Toma Doslitros de agua al día
•
Evita freir tus comidas, en vez de eso hazlas horneadas, a la parilla,
hervidas o al vapor. Sus nutrientes se conservarán mucho mejor
•
Opta por la versión integral de pan,pasta y arroz. La capa extra de
fribra de los alimentos integrales o de grano entero te permitirán entre
otras cosas a mantenerte satisfecho por más tiempo.
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Come pescado al menos 2 veces por...
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