Estados de conciencia

Estados de conciencia
La vigilia es el único estado en el que estamos conscientes de nuestras emociones, pensamientos y percepciones.
Soñar y dormir son estados alterados de conciencia que se dan de forma natural.
La hipnosis y las drogas son métodos para alterar de forma deliberada el estado de conciencia.
Estados de conciencia: vigilia, sueño, hipnosis y narcosis.
La conciencia es lanoción de las sensaciones, pensamientos y sentimientos que experimentamos en un momento determinado.
Etapas del sueño (cada una dura alrededor de 90 minutos.)
Etapa 1: estado de transición entre la vigilia y el sueño, caracterizado por ondas cerebrales de baja amplitud y relativamente rapidas.
Etapa 2: sueño mas profundo q la etapa 1, caracterizado por un patrón de ondas cerebrales mucho mas lento yregular, junto con interrupciones momentáneas llamadas husos del sueño.
Etapa 3: caracterizado por indas cerebrales lentas, con picos y valles mayores q en la etapa 2.
Etapa 4: etapa mas profunda del sueño, durante la cual somos menos sensibles a la estimulación externa.
Sueño MOR (movimientos oculares rapidos): ocupa el 20% del periodo de sueño de un adulto. Se caracteriza por ritmo cardiacopresión sanguínea y ritmo respiratorio mayores, erecciones, movimientos oculares, experiencia de imágenes oníricas.
Consecuencias de la falta de sueño: irritabilidad, cansancio, perdida de creatividad, disminución de la capacidad de razonamiento lógico, aumenta la tensión, disminuye el rendimiento en labores académicas y físicas.
Teorías sobre los sueños
Teoría de la satisfacción de deseoinconscientes: los sueños representan deseos q se kieren satisfacer. El contenido revela deseos inconscientes.
Teoría d los sueños para la supervivencia: la información relevante o importante para la supervivencia se reconsidera y reprocesa. Los sueños son las claves de las preocupaciones.
Teoría de la activación y la síntesis: los sueños son resultado de la activación de varios recuerdos q estánunidos en un guion lógico.
Según Freud:
contenido manifiesto es lo q aparentemente kiere decir un sueño
Contenido latente es el significado oculto
Perturbaciones del sueño
Insomnio: aflige a una tercera parte de todas las personas. Y son problemas para dormir.
Apnea del sueño: dificultad para respirar mientras duerme. Tal vez desempeña una función en el síndrome de muerte súbita de losinfantes q es bebes normales q mueren mientras duermen.
Terrores nocturnos: despertares repentinos del sueño no MOR. ocurren por lo general en la etapa 4 del sueño, la persona se despierta con un grito pero se vuelve a dormir muy rápido. Ocurre mas entre los niños de 3 y 8 años.
Narcolepsia: sueño incontrolable q ocurre en momentos breves mientras la persona esta dormida, la persona pasa directamentede la vigilia al sueño MOR. Es hereditaria. Pero se desconocen sus causas.
Sonambulismo y somniloquía: ocurre durante la etapa 4 del sueño. Es poko peligroso.
Ritmos circadianos: son procesos biológicos que ocurren con regularidad en un ciclo de aproximadamente 24 horas. Esta controlado por el núcleo supraquiasmático del cerebro.
Trastorno afectivo estacional: forma de depresión grave en q ladesesperación y desesperanza aumentan durante el invierno.
Ensueños: fantasia q se elabora durante la vigilia. Son una parte común de la conciencia durante la vigilia. La conciencia del ambiente q nos rodea disminuye cuando fantaseamos con ensueños.
Hipnosis: estado parecido a un trance de una susceptibilidad acentuada a las sugestiones de los demás.
Las personas hipnotizadas no pierden todasu voluntad, no revelaran verdades ocultas sobre su persona, son capaces de mentir. Las personas no pueden ser hipnotizadas en contra de su voluntad.
No hay nada cualitativamente especial en el trance de la hipnosis. No es ningún estado diferente de la conciencia, pero tampoco es similar a la conciencia de vigilia normal.
Es una herramienta confiable y efectiva.
Se utiliza en los siguientes...