Estetica.

Estetica.
Estrias.
Exfoliar la piel es lo primero que se debe realizar para activar la renovación celular, para ello se toma una cucharada de miel, otra de azúcar y unas gotas de limón.
Una vezformada una masa de consistencia aspera se frotan suavemente las estrias durante unos segundos enjuagando posteriormente con agua. La exfoliación puede realizarse unas 2 o 3 veces a la semana.Evitando lastimar la piel.
Celulitis:
Recomendaciones
No usar ropas muy ajustadas ni fajas elásticas.  La ropa apretada dificulta la circulación sanguinea haciendo que aparezcan más fácilmente losdepósitos de grasa que se convierten en celulitis.
Evitar cruzar las piernas al estar sentada.  Esta acción también dificulta la circulación lo que propicia la aparición de celulitis en las áreas de lacadera y los muslos
Hacer ejercicios.  Hacer ejercicios aeróbicos durante 30 minutos por lo menos tres veces a la semana, de preferencia un día sí y un día no.   Se aconseja también correr, nadar, andaren bicicleta o incluso caminar a paso ligero lo cual acelera el metabolismo, o sea, el mecanismo por medio del cual su cuerpo quema las calorías y entre más calorías queme su cuerpo, menos guardará enforma de grasa.
Hacer pesas Se aconseja que los días en que no le toca aeróbicos, haga ejercicios de fortalecimiento con pesas lo cual ayuda a reemplazar la grasa corporal por músculos lo que haceque la celulitis se note menos. Para combatir la celulitis, se recomiendan los ejercicios que ocupan al cuerpo de la cintura para abajo, como las sentadillas (cuclillas) e incluso las abdominales.Tomar agua.  Se recomienda tomar, por lo menos, 8 vasos de agua al día.
Rebajar de peso.  Debido a que la celulitis es grasa, si la persona rebaja de peso le resulta más fácil deshacerse de ella.  Poresa razón, se recomienda comer bastante frutas y verduras frescas que son bajas en calorías, pero ricas en nutrientes.
Combatir el estreñimiento  Si la persona puede evacuar rápidamente los...