Estetica

Técnica del Masaje
En esta sección encontraremos las diferentes técnicas o movimientos que podemos realizar para dar masajes.
AMASAMIENTO
El amasamiento es uno de los movimientos claves de los masaje. Se aplica con toda la mano, cogiendo y estrujando cada parte del cuerpo.Debemos trabajar grupos musculares completos.
Si empleamos las dos manos las sensaciones serán más agradables. Para ellodeberemos alternar continuamente la labor de presionar y soltar.
Debemos tener cuidado con las maniobras muy bruscas, ya que pueden lesionar vasos sanguíneos y tejidos subcutáneos.
Los beneficios de esta técnica es que aumenta el flujo sanguíneo, estimula el metabolismo muscular y despega las diferentes capas de la piel, así como también contribuye a eliminar el ácido láctico y las toxinasacumuladas.
Dentro de los Amasamientos debemos distinguir varios tipos:
|Tipo |Técnica |Indicaciones |
|Amasamiento Digital |Consiste en utilizar solamente la yema de los dedos para hacer|Las zonas más adecuadas para esta |
| |unos pequeños círculos en diferentessentidos: |técnica son la frente, el pelo, las |
| |Sentido centrífugo, cuando queramos difuminar molestias, y |costillas, el esternón y la zona |
| |centrípeto si pretendemos tonificar. |púbica. |
|Amasamiento de martillo |Maniobra tradicional en las terapiasorientales. Consiste en |Se emplea en zonas de la espalda y los |
| |golpear suavemente con el puño cerrado empleando la base |hombros. |
| |carnosa del dedo meñique. | |
| |El golpe debe ser suave y no profundizar.| |
|Amasamiento con nudillos |En esta técnica se emplea el nudillo del dedo índice y el |Los lugares más apropiados para este |
| |pulgar para realizar los masajes, pellizcando de una manera |movimiento son espalda, piernas y |
| |rápida.|brazos. |
|Amasamiento con el puño |Con el puño cerrado, presionar con los nudillos. |Aplicar sólo en zonas concretas de la |
| | |espalda. |
|Amasamiento con los dos |Consiste en juntar con ambos pulgares un trozo depiel en |Óptimo para lugares como las vértebras |
|pulgares |lugares en donde sea necesaria una gran precisión. |cervicales o intercostales. |



FRICCIONAR


Técnica del Masaje 2
En esta sección encontraremos nuevas técnicas que podemos realizar para dar masajes.
|Nombre |Técnica|Propiedades |
|Roces |Se trata de rozar suavemente la piel. Para ello utilizaremos |Sirve para dar un descanso rápido y |
| |las yemas de los dedos de una manera continuada. La superficie|quitar tensiones emocionales. Con este |
| |a tratar debe de ser amplia y podemos efectúarla conuna o dos|movimiento la energía se distribuye por |
| |manos. |igual por todo el cuerpo del paciente. |
|Deslizamiento |Movimientos largos, lentos y rítmicos sobre la piel, |Este movimiento sería el utilizamos para|
| |ejecutados con la palma de la mano, alternando éstas....