Estilo de vida saludable

Estilos de vida saludable (EVS)
¿Què son?
Todo aquello que provee bienestar y desarrollo individual a nivel bio – psico- social.
Es la manera como la gente se comporta con respecto a laexposiciòn de factores nocivos que representan riesgo para la salud.
Existen diferentes estilos saludables de vida y tiene que ver con el marco cultural de socializaciòn.
Cada cultura – en especial de losjòvenes- posee sus propios esquemas de estilos de vida saludable.
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Definiciòn:
Estàn definidos como los procesos sociales, las tradicines, los hàbitos, conductas y comportamientos de losindividuos y grupos de poblaciòn que conllevan a las satisfacciòn de las necesidades humanas para alcanzar el bienestar y la vida.
Los estilos de vida son determinados por la presencia de factores deriesgo y/o de factores protectores, deben ser vistos como un proceso dinàmico que no sòlo se compone de acciones o comportamientos individuales, sino tambièn de acciones de naturaleza social.
Podemoselaborar un listado de estilos de vida saludables, comportamientos saludables o factores protectores de la calidad de vida que ayudan a prevenir desajustes biopsicosociales – espirituales y mantener elbienestar para generar calidad de vida, satisfacciòn de necesidades y desarrollo.
Algunos de estos factores protectores o estilos de vida saludable podrìan ser:
Promever la integraciòn social yfamiliar.
Fomentar la convivencia, solidaridad, tolerancia, y negociaciòn.
Fomentar la convivencia social
Promover el autocuidado de la salud.
Incidir en la ocupaciòn de tiempo libre y disfrute delocio.
Fomentar la comunicaciòn y participaciòn a nivel familiar y social.
Accesibilidad a programas de bienestar, salud, educaciòn, culturales, recreativos, entre otros.
Controlar los factores deriesgo como la obesidad, vida sedentaria, tabaquismo, alcoholismo, abuso de medicamentos, estrès y algunas patologìas como hipertensiòn y diabetes.
Promocionar la adquisiciòn de una alimentaciòn...