estilo de vida

ESTILO DE VIDA

ENFERMERAS ESPECIALISTAS EN SALUD OCUPACIONAL.

“La vida es un desafío, afróntalo; la vida es
amor: compártelo; la vida es sueño: hazlo
realidad “

ESTILOS DE VIDASALUDABLES
Definidos como los procesos sociales, las
tradicciones,
los
habitos,
conductas
y
comportamientos de los individuos y grupos de
poblacion que conllevan a la satisfacion de las
necesidadeshumanas para alcanzar el bienestar
y la vida.

QUE ES CALIDAD DE VIDA
Es el bienestar , felicidad y satisfacion de un
individuo que le otorga a este cierta capacidad de
actuacion, funcionamientoo sensacion positiva de
su vida. Su realizacion es muy subjetiva ya que se
directamente influenciada por la personalidad y
el entorno en elq ue vive y desarrolla el individuo.

CAUSAS DE MALOSESTILOS DE VIDA SALUDABLES
Falta de higiene.
Vida sedentaria, falta de ejecicio, poco movimiento.
Mala alimentacion.
Nutricion
deficiente
al
faltar
ciertas
vitaminas,proteinas y minerales.Abuso de drogas y calmantes.
Uso de tabaco alcohol y estimulantes.
Enfermedades psicosomaticas.

SIETE CLAVES PARA UNA VIDA SANA
Utilice el agua limpia.
Descanse lo suficiente.
 hagaejercicio diarimente.
Mantenga horarios fijos para comer.
Alimentese en forma natural.
Evite los estimulantes y las drogas.
Utilice los remedios naturales.

factores protectores o estilos devida saludables
Tener sentido de vida, objetivos de vida y plan de acción.
Mantener la autoestima, el sentido de pertenencia y la
identidad.
Mantener la autodecisión, la autogestión y eldeseo de
aprender.
Brindar afecto y mantener la integración social y familiar.
Tener satisfacción con la vida.

factores protectores o estilos
de vida saludables
Promover la convivencia,solidaridad, tolerancia y negociación.
Capacidad de autocuidado.
Ocupación de tiempo libre y disfrute del ocio.
Comunicación y participación a nivel familiar y social.
Accesibilidad a programas de...