estilo de vida
Páginas: 4 (773 palabras)
Publicado: 16 de febrero de 2014
República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular Para La Educación Superior
Universidad Bolivariana de Venezuela
Aldea Universitaria Manuelita Sáenz
PNF: AdministraciónGestión 2-2-1
DEPORTE I
HABITOS Y ESTILO DE VIDA
Facilitador:
Alfredo Bérmudez
Triunfadoras:
Belkis Ortega C.I. 10.513.114
Lucely Leotta C.I.7.684.542
Guarenas, 08 de Enero de 2014
Hábitos y estilo de vida
Llamamos hábitos saludables a todas aquellas conductas que tenemos asumidas como propias en nuestra vida cotidiana yque inciden positivamente en nuestro bienestar físico, mental y social.
Los hábitos son principalmente la alimentación, el descanso, la higiene corporal y postural y la práctica de la actividadfísica correctamente planificada.
Los factores que predisponen a un estado de salud integral e ideal, tales como:
Alimentación adecuada.
Actividad física regular.
Descanso adecuado.
Consumiralcohol con moderación o abstenerse totalmente.
Abstenerse de fumar tabaco y de consumir otro tipo de drogas.
Unos correctos hábitos posturales e higiénicos.
Capacidad para hacer frente al estrés.La Nutrición es la ciencia que se encarga de darnos los conocimientos necesarios para alimentarnos de forma correcta y que no se produzcan deficiencias ni a corto ni a largo plazo. Es un procesobiológico mediante el cual el organismo asimila los alimentos y los líquidos necesarios para el funcionamiento, mantenimiento y el crecimiento de sus funciones vitales.
La alimentación esimprescindible para:
construir y renovar sus células y tejidos.
mantener sus procesos internos de funcionamiento (respiración, digestión, metabolismo)
obtener energía para poder trabajar y hacer deporte.El estilo de vida es la percepción que un individuo tiene de su lugar en la existencia, en el contexto de la cultura y del sistema de valores en los que vive y en relación con sus objetivos,...
República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular Para La Educación Superior
Universidad Bolivariana de Venezuela
Aldea Universitaria Manuelita Sáenz
PNF: AdministraciónGestión 2-2-1
DEPORTE I
HABITOS Y ESTILO DE VIDA
Facilitador:
Alfredo Bérmudez
Triunfadoras:
Belkis Ortega C.I. 10.513.114
Lucely Leotta C.I.7.684.542
Guarenas, 08 de Enero de 2014
Hábitos y estilo de vida
Llamamos hábitos saludables a todas aquellas conductas que tenemos asumidas como propias en nuestra vida cotidiana yque inciden positivamente en nuestro bienestar físico, mental y social.
Los hábitos son principalmente la alimentación, el descanso, la higiene corporal y postural y la práctica de la actividadfísica correctamente planificada.
Los factores que predisponen a un estado de salud integral e ideal, tales como:
Alimentación adecuada.
Actividad física regular.
Descanso adecuado.
Consumiralcohol con moderación o abstenerse totalmente.
Abstenerse de fumar tabaco y de consumir otro tipo de drogas.
Unos correctos hábitos posturales e higiénicos.
Capacidad para hacer frente al estrés.La Nutrición es la ciencia que se encarga de darnos los conocimientos necesarios para alimentarnos de forma correcta y que no se produzcan deficiencias ni a corto ni a largo plazo. Es un procesobiológico mediante el cual el organismo asimila los alimentos y los líquidos necesarios para el funcionamiento, mantenimiento y el crecimiento de sus funciones vitales.
La alimentación esimprescindible para:
construir y renovar sus células y tejidos.
mantener sus procesos internos de funcionamiento (respiración, digestión, metabolismo)
obtener energía para poder trabajar y hacer deporte.El estilo de vida es la percepción que un individuo tiene de su lugar en la existencia, en el contexto de la cultura y del sistema de valores en los que vive y en relación con sus objetivos,...
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