Estilos de aprendizaje y rendimiento academico

Docente: Segundo Loayza Aguilar

TRATAMIENTO PSICOLÓGICO DEL DOLOR CRÓNICO

Introducción
El psicólogo ha estado presente en el estudio y tratamiento del dolor desde sus inicios. Diversosfactores han contribuido a este hecho. Por un lado el que la consideración del dolor crónico como un problema clínico sea relativamente reciente.
FACTORES QUE INFLUYEN EN EL DESARROLLO DEL DOLOR                          ¿Qué puede empeorar su dolor? 
                                    • Aumento de la actividad de la enfermedad 
                                    • Problemas emocionales o físicos                                     • Concentrarse en el dolor 
                                    • Fatiga 
                                    • Ansiedad 
                                    •Depresión
                          ¿Qué puede hacer para bloquear las señales de dolor? 
                                    • Actitud positiva y pensamientos placenteros                                     • Rutina adecuada de ejercicios 
                                    • Técnicas de relajación 
                                    • Fármacos 
                                    • Masajes                                     • Distracción 
                                    • Analgésicos cutáneos 
                                    • Buen humor 
                                    • Tratamientos de frío y calor 

No se concentre en el dolor:¿Con qué frecuencia piensa en su dolor? El tiempo que dedica a pensar en el dolor está directamente relacionado con la incomodidad que siente. Los individuos que están inmersos en su dolor tienden asentirlo con más intensidad que aquellos que no lo están. Una manera de alejar su mente del dolor es centrarse en alguna otra cosa.
Cuanto más se enfoque en algo externo a su cuerpo, como porejemplo un pasatiempo u otra actividad, menos se preocupará de su molestia física. Si no puede evitar pensar en el dolor, trate de...