Estilos De Natacion

Entrada de la mano en el agua. Estilo mariposa


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|Postura inicial: Esta finalizando el recobro. Los brazos se encuentran delante de sus hombros, a uno o dos quintos de su | |
|extensión total. Los codos se encuentran más alto que la mano y en ligeraflexión. Las manos miran hacia fuera y ligeramente | |
|abajo-atrás. El dedo anular o el pulgar se encuentran rozando la superficie del agua. | |
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|Postura final: Ha finalizado el recobro. Los brazos se encuentran delante de sushombros y sumergidos. Los codos se encuentran| |
|en extensión casi total. Las manos miran hacia fuera, hacia abajo y ligeramente hacia atrás. Aquí se inicia la primera curva | |
|de la trazada de mariposa que es hacia fuera y hacia abajo principalmente. | |
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|Descripción del movimiento: Los codos se extienden hacia delante, manteniéndose más altos que la manos. Las manos ganan algo | |
|de profundidad, mientras se giran para preparar la primera curva. La entrada delbrazo en el agua se hace de forma progresiva,| |
|primero las manos, luego los codos, luego el brazo entero. | |
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Fase de agarre I parte. La primera curva o barrido hacia fuera y hacia abajo.Estilo mariposa


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|Postura inicial: Ha finalizado el recobro. Los brazos se encuentran delante de sus hombros y totalmente sumergidos. Los codos se |
|encuentra en extensión casi total. Las manos miran hacia fuera, hacia abajo y ligeramente hacia atrás.Aquí se inicia la primera curva|
|de la trazada de mariposa que es, hacia fuera, hacia abajo y hacia atrás. |
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|Postura final: Los brazos se encuentran por debajo y mas afuera de la línea de los hombros. Los codos han iniciado su flexión-rotación|
|y se encuentran ligeramente más altos que las manos. Las manos a fin depreparar la siguiente curva han aumentado su rotación hacia |
|atrás hasta perder la rotación hacia afuera. |
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|Descripción del movimiento: los brazos se dirigen hacia fuera y hacia abajo. Las manos miran hacia fuera abajo y ligeramente atrás, |
|los codos en ligera flexión y más altos que las...