Estilos De Vida Saludable

ESTA PRESENTACION ESTA HECHA
POR ALUMNOS DEL COBATAB
PLANTEL 9
1°ER SEMESTRE GRUPO C

ESTILOS DE
VIDA
SALUDABLE.

INTEGRANTES:
GUILLERMO LOPEZ SANGEADO.
VICTOR IVAN LOPEZ VELASCO.
JORGE LUIS LOPEZVELUETA.
WENDY YAMILET MAGAÑA JIMENEZ.

ESTILOS DE VIDA
SALUDABLES
Es el conjunto de actividades que una

persona, pueblo, grupo social y familia
realiza diariamente o con determinada
frecuencia;todo depende de sus
conocimientos, necesidades,
posibilidades económicas, entre otros
aspectos.

ES LA MANERA COMO LA GENTE SE COMPORTA FRENTE A LA
EXPOSICION A FACTORES QUE DAÑAN LA SALUD.
“LA PERSONAES LIBRE DE ELEGIR LA FORMA EN QUE LE GUSTE
VIVIR”

¿POR QUÉ ADOPTAR UN ESTILO DE VIDA
SALUDABLE?
Hay evidencias científicas de que un estilo de vida saludable mejora el
bienestar general, lacalidad de vida y disminuye el riesgo, entre otras cosas,
de enfermar de diabetes, de padecer de enfermedades cardiovasculares y de
contraer cáncer.

CORRECTA ALIMENTACIÓN
 En

cuanto a los hábitosnutricionales, los alimentos no son
“buenos” o “malos”, lo que importa es el equilibrio y la
proporción. Es importante estar conscientes de la
importancia de los vegetales en la dieta diaria, siendo
estosuna fuente fundamental de nutrientes.

ESTILO DE VIDA SALUDABLE
 

PERSONAL

FAMILIAR

PAREJA

ALIMENTACION
SUEÑO
CUIDADO DE LA SALUD
MANEJO DEL TIEMPO
MANEJO DEL DINERO
PRACTICAS FISICAS ODEPORTIVAS
LO RELACIONADO CON EL
CONSUMO DE ALCOHOL,
CIGARRILLO Y OTROS
AUTOESTIMA Y VALORACION
PERSONAL

ELECCIÓN DE PAREJA
RELACIÓN DE PAREJA
MANEJO DE CONFLICTOS
UTILIZACION DE MÉTODOS
PROTECTORESESTABILIDAD DE PAREJA
RELACIONES SOCIALES DEL
CONYUGE
ESTILO DE VIDA DE LA PAREJA
 

 

FAMILIA ESTABLE
BUENAS RELACIONES
MANEJO DEL CONFLICTO
SE A QUIEN LLEVO A CASA
IDENTIFICO LOS RIESGOS EN EL
HOGAR
TENGOUN BOTIQUIN
BUSCO EXPERTOS PARA
ARREGLAR LOS DAÑOS QUE SE
PRESENTAN
VERIFICO FECHAS DE
VENCIMIENTO DE PRODUCTOS Y
DEMARCO SUSTANCIAS

LABORAL

SOCIAL

IDENTIFICACION DE
RIESGOS
USO DE ELEMENTOS DE...