ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

INTEGRANTES :
HERNANDEZ PALOMINO GRECIA
LLIQUE PONCE MARYORI
RUBINA MARIN JESUS
VERGARA LESMA FRESIA
CUARTO GRADO SECUNDARIA

CONCEPTO
Es un conjunto de
comportamientos y
hábitos, individuales ysociales, que
contribuyen a
mantener el bienestar,
promover la salud y
mejorar la calidad de
vida de las personas.

ESTILOS DE VIDA
SALUDABLE
Dimensión Física
Dimensión Social
Dimensión
PsicológicaDimensión Espiritual

DIMENSION
FISICA

DIMENSION SOCIAL:
Mantener relaciones armónicas con los
miembros de tu familia.
Trata de relacionarte con tus compañeros
de clase con un trato
amable ytolerante.
Buscar amigos con los cuales compartas
gustos,, interés y objetivos de bienestar.
Busca en tú localidad instituciones que
ayudan a los jóvenes a informarte de todo
aquello que necesitassaber.
Analiza la problemática de tú localidad:
Problemas y necesidades como puedes
participar y contribuir a su desarrollo.

DIMENSIÓN PSICOLÓGICA

Reconocer y expresar tus emociones,
sentimientos ypensamientos.
Busca tiempo para la recreación.
 Mantén una actitud positiva y optimista
frente a la vida.
* Cuando te encuentres con estrés y
preocupaciones, busca las maneras para
relajarte.
 Nopermitas la violencia a tu alrededor.
 Aprende a buscar ayuda cuando la necesites
 Aprende cosas nuevas, desarrolla tus
habilidades y toma decisiones en las que te
respetes y también respetes a losdemás.
 Observa lo que te ofrece tu alrededor para
aprender.
 La paz y tranquilidad espiritual son básicas
para mantener la salud física y mental.

DIMENSIÓN
* Mantén
una actitud de respeto,gentileza y
ESPIRITUAL
armonía con las personas y con la
naturaleza.
* Establece relaciones interpersonales
cercanas y afectuosas.
* Date momentos para la reflexión
personal..
* Reconoce y valora lascontribuciones de
los otros a tu bienestar.
* Ayuda a los que te rodean, procura que se
sientan valorados y cómodos contigo.
* No te presiones, no te dañes, trata de
encontrar alternativas positivas a...