Estilos de vida saludable

UNIVERSIDAD DE VALPARAISO
FACULTAD DE MEDICINA
ESCUELA DE PSICOLOGÍA
CATEDRA MEDICIÓN EN PSICOLOGÍA ORGANIZACIONAL

CUESTIONARIO DE ACTITUDES FRENTE AL ESTILO DE VIDA SALUDABLE (C.A.F.E.V.S)

DOCENTE:
ALVARO INFANTE

INTEGRANTES:
CAMILA IBACETA
MELISA LEÓN
GABRIELA PERÁN
VALERIA POYANCO
CLAUDIA VIDAL

VALPARAISO, SEPTIEMBRE 2010
DEFINICIÓN DEL COLECTIVO Y OBJETO ACTITUDINALEl grupo objetivo corresponde a la Rama de Voleibol Varones División Honor, grupo compuesto por 18 integrantes desde los 17 hasta los 37 años. La rama honor varones del club participa activamente en los torneos organizados por la Asociación de Voleibol de Viña del Mar desde Octubre de 2008, logrando tres de los cuatro torneos disputados. Por otra parte, el Club participa además de torneos porinvitación y otro tipo de campeonatos a los cuales pueda afiliarse. Esta rama la componen en su gran mayoría jugadores y ex jugadores universitarios que han disputado, previamente a su participación en el Club, una serie de torneos representando a su institución. Este grupo tiene un ritmo de entrenamiento de cuatro veces a la semana en diferentes centros deportivos, como Polideportivo de Viñadel Mar y Escuela Naval de Playa Ancha.
El objeto actitudinal que se estudiará estará focalizado en la vida saludable de los jugadores, ya que, resulta interesante analizar las diferencias que se pudiesen encontrar en un grupo con una vida deportiva activa en comparación con el resto de la población. Se hipotetiza que su actitud hacia el estilo de vida será más positivo que el resto por sucondición de deportistas activos.

DEFINICIÓN CONCEPTUAL Y OPERACIONALMENTE LA ACTITUD

2.1 Conceptual: Estilo de vida saludable se entiende como los procesos sociales, tradiciones, hábitos, conductas y comportamientos del individuo que conllevan a la satisfacción de las necesidades humanas para alcanzar el bienestar. Son determinados por la presencia de factores de riesgos y/o factoresprotectores para el bienestar, por lo cual deben ser vistos como un proceso dinámico, que no sólo se compone de acciones o comportamientos individuales, sino también acciones de naturaleza social.

2.2 Operacional: Comportamientos que disminuyen los riesgos de enfermar, tales como; un adecuado control y tratamiento de las tensiones y emociones negativas, un buen régimen de ejercicios, sueño ydistracción; el control y la evitación del uso de sustancias como la cafeína, nicotina y alcohol; una correcta distribución y aprovechamiento del tiempo, todo esto de manera consistente y mantenida en su vida cotidiana.

DEFINICIÓN EN FUNCIÓN DE LA COMPLEJIDAD DEL OBJETO ACTITUDINAL, POR MEDIO DE SUS SUBDIMENSIONES.

Dado la complejidad de nuestro objeto actitudinal, se ha realizado una división enfunción de las siguientes sub-dimensiones: Autocuidado, hábitos, nutrición, ejercicio físico y soporte interpersonal. Esta subdivisión, tiene como fin abarcar de forma integral las diferentes áreas que componen la vida saludable y los diversos aportes desde distintas disciplinas.
3.1 Nutrición: Se consideró ésta Subdimensión en base al Plan Nacional de Vida Saludable, ya que desde este seplantean los propósitos de instrumentar acciones con el fin de promover y construir hábitos saludables en la población, y así evitar los riesgos de una alimentación desequilibrada, trabajando en la promoción de alimentos que complementen los requerimientos nutricionales de la población en general.
3.2 Ejercicio físico: Según José Ramón Gómez Doctor especialista en educación física y el deporte, elejercicio físico, se define como aquella actividad planificada, estructurada y repetitiva, que tiene como objetivo, intermedio o final, la mejora o mantenimiento de la forma física. En el ejercicio físico el individuo hace trabajar a su organismo con el objetivo de disfrutar una vida más sana y/o combatir determinadas dolencias como consecuencia de la acumulación del trabajo físico.
3.3 Soporte...