estilos de vida saludables
Páginas: 4 (818 palabras)
Publicado: 17 de octubre de 2013
ESTILO DE VIDA SALUDABLES
Este proyecto está sustentado en la necesidad de reforzar y aportar nuevos componentes, que se trabajaron con anterioridad en la alcaldía municipal de la ciudad deNeiva.
De acuerdo con el diagnóstico realizado por los pre-practicantes con la ayuda de la señora Gloria Reboyedo y las apreciaciones y observaciones del orientador de la docente; se ve la pertinencia deabordar la temática que corresponde a “estilo de vida saludable”. Planteadas con una nueva metodología; y contempladas teniendo en cuenta incluir a toda la población en general y la presentación delas mismas, amoldada a los diferentes grupos en específico.
Los estilos de vida saludables son todas aquellas conductas que tenemos asumidas como propias en nuestra aquellos hábitos que nos puedenayudar a gozar de un buen estado de salud. Dichos vida cotidiana y que inciden positivamente en nuestro bienestar físico, mental y social. Los hábitos más comunes son la alimentación, el descanso, lahigiene corporal y postural y la práctica de la actividad física correctamente planificada.
Esto busca que se aprenda a llevar una alimentación saludable equilibrando tu gasto y tu consumo calórico,saber cómo realizar correctamente ciertas actividades de la vida cotidiana para evitar dolores de espalda y otras lesiones. Podrás reflexionar sobre si das a tu cuerpo todo el descanso que necesita ysobre si en tu estilo de vida incluyes una práctica física continuada y sistemática.
Por que como decía Hipócrates “"Comer bien no basta para tener salud. Además, hay que hacer ejercicio, cuyosefectos también deben conocerse. La combinación de ambos factores constituye un régimen. Si hay alguna deficiencia en la alimentación o en el ejercicio, el cuerpo enfermará".
Es muy importante tener encuenta la autonomía, pues al finalizar debes ser capaz de hacer tu propia dieta, bien de forma equilibrada o bien para ganar o perder peso según te interese.
EL REPARTO DIARIO DE COMIDAS DEBERÍA...
Este proyecto está sustentado en la necesidad de reforzar y aportar nuevos componentes, que se trabajaron con anterioridad en la alcaldía municipal de la ciudad deNeiva.
De acuerdo con el diagnóstico realizado por los pre-practicantes con la ayuda de la señora Gloria Reboyedo y las apreciaciones y observaciones del orientador de la docente; se ve la pertinencia deabordar la temática que corresponde a “estilo de vida saludable”. Planteadas con una nueva metodología; y contempladas teniendo en cuenta incluir a toda la población en general y la presentación delas mismas, amoldada a los diferentes grupos en específico.
Los estilos de vida saludables son todas aquellas conductas que tenemos asumidas como propias en nuestra aquellos hábitos que nos puedenayudar a gozar de un buen estado de salud. Dichos vida cotidiana y que inciden positivamente en nuestro bienestar físico, mental y social. Los hábitos más comunes son la alimentación, el descanso, lahigiene corporal y postural y la práctica de la actividad física correctamente planificada.
Esto busca que se aprenda a llevar una alimentación saludable equilibrando tu gasto y tu consumo calórico,saber cómo realizar correctamente ciertas actividades de la vida cotidiana para evitar dolores de espalda y otras lesiones. Podrás reflexionar sobre si das a tu cuerpo todo el descanso que necesita ysobre si en tu estilo de vida incluyes una práctica física continuada y sistemática.
Por que como decía Hipócrates “"Comer bien no basta para tener salud. Además, hay que hacer ejercicio, cuyosefectos también deben conocerse. La combinación de ambos factores constituye un régimen. Si hay alguna deficiencia en la alimentación o en el ejercicio, el cuerpo enfermará".
Es muy importante tener encuenta la autonomía, pues al finalizar debes ser capaz de hacer tu propia dieta, bien de forma equilibrada o bien para ganar o perder peso según te interese.
EL REPARTO DIARIO DE COMIDAS DEBERÍA...
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