estilos de vida saludables
Páginas: 2 (306 palabras)
Publicado: 26 de febrero de 2014
ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
Es necesario que desde que somos pequeños se nos inculquen estilos de vida saludables y con decir estilos de vida saludables no me refiero solo a quese nos enseñe a alimentarnos sanamente, sino también a tener otros buenos hábitos, como lo son, el ejercicio, la responsabilidad personal, una actitud mental positiva, hábitosde higiene, y a cuidar el medio ambiente.
Pero para lograr inculcar todo esto primero tenemos que comenzar por nosotros, cambiar nuestros hábitos malos, por hábitos buenos y deesta manera servir de ejemplo a otras personas, y a su vez estas personas a otras, hasta formar una gran cadena y lograr un cambio en la sociedad.
Aunque yo se que mantener unavida en equilibrio hoy en día puede parecer un gran reto, ya que hay muchas costumbres que son perjudiciales, y sin embargo se vuelven parte de la vida de una persona. Pero si nolo proponemos lo podemos cambiar ¿Cómo? Identificando aquellas costumbres personales que afectan nuestra salud y nuestro buen desempeño, para cambiarlas.
Nunca es tarde parahacer cambios; todas las edades y etapas de la vida son un buen momento para mejorar la calidad de vida.
El optar por un estilo de vida saludable, contribuye a vivir másplenamente el presente y preocuparnos un poco menos por nuestra salud el día de mañana.
La OMS señala que la salud no es solamente la ausencia de enfermedad o padecimientos, sino unestado completo de salud físico, mental y social. La salud es un recurso para la vida diaria, no el objetivo de la vida. Tener salud para vivir bien todas las dimensiones del ser yen los ámbitos en los que éste se desenvuelve.
Tú decides los cambios necesarios que hay que hacer para mejorar En nuestras maños esta el tener una vida más saludable.
Es necesario que desde que somos pequeños se nos inculquen estilos de vida saludables y con decir estilos de vida saludables no me refiero solo a quese nos enseñe a alimentarnos sanamente, sino también a tener otros buenos hábitos, como lo son, el ejercicio, la responsabilidad personal, una actitud mental positiva, hábitosde higiene, y a cuidar el medio ambiente.
Pero para lograr inculcar todo esto primero tenemos que comenzar por nosotros, cambiar nuestros hábitos malos, por hábitos buenos y deesta manera servir de ejemplo a otras personas, y a su vez estas personas a otras, hasta formar una gran cadena y lograr un cambio en la sociedad.
Aunque yo se que mantener unavida en equilibrio hoy en día puede parecer un gran reto, ya que hay muchas costumbres que son perjudiciales, y sin embargo se vuelven parte de la vida de una persona. Pero si nolo proponemos lo podemos cambiar ¿Cómo? Identificando aquellas costumbres personales que afectan nuestra salud y nuestro buen desempeño, para cambiarlas.
Nunca es tarde parahacer cambios; todas las edades y etapas de la vida son un buen momento para mejorar la calidad de vida.
El optar por un estilo de vida saludable, contribuye a vivir másplenamente el presente y preocuparnos un poco menos por nuestra salud el día de mañana.
La OMS señala que la salud no es solamente la ausencia de enfermedad o padecimientos, sino unestado completo de salud físico, mental y social. La salud es un recurso para la vida diaria, no el objetivo de la vida. Tener salud para vivir bien todas las dimensiones del ser yen los ámbitos en los que éste se desenvuelve.
Tú decides los cambios necesarios que hay que hacer para mejorar En nuestras maños esta el tener una vida más saludable.
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