Estilos De Vida Y Salud

ESTILO DE VIDA RELACIONADO CON LA SALUD
Prof. Dr. Ernesto de la Cruz Sánchez
Prof. Dr. José Pino Ortega
Facultad de Ciencias del Deporte – Universidad de Murcia

El estilo de vida saludable es un conjunto de patrones de conductas relacionados con
la salud, determinado por las elecciones que hacen las personas de las opciones disponibles
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acordes con las oportunidades que les ofrecesu propia vida . De esta forma, el estilo de vida
puede entenderse como una conducta relacionada con la salud de carácter consistente (como
la práctica habitual de actividad física) que está posibilitada o limitada por la situación social de
una persona y sus condiciones de vida. La transición epidemiológica de enfermedad aguda a
enfermedad crónica, como principal causa de mortalidad en nuestrasociedad, ha hecho
importante el estudio del estilo de vida relacionado con la salud en la actualidad.
Durante los años 80, el estudio del estilo de vida alcanzó un elevado protagonismo en
el ámbito de las ciencias biomédicas, debido a que, tras el informe Lalonde, se determinó la
importancia de los hábitos de vida y sus determinantes sobre la salud de las personas,
definiendo que el estilode vida, en el ámbito de las ciencias de la salud, podría considerarse
como el “conjunto de decisiones de las personas que afectan a su salud y sobre las cuales
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ellas tienen más o menos control” . En este sentido, la Organización Mundial de la Salud
(OMS) aportó una definición más concreta de estilo de vida relacionado con la salud,
acordando, durante la XXXI Reunión del Comité Regionalpara Europa, que es "una forma
general de vida basada en la interacción entre las condiciones de vida en un sentido amplio y
los patrones individuales de conducta determinados por factores socioculturales y
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características personales" .
Hasta entonces, desde distintas áreas de conocimiento se habían estudiado diferentes
variables relacionadas con el estilo de vida. Prevalecía la ideade que el estilo de vida tenía un
carácter fundamentalmente voluntario, aunque en la actualidad cobra fuerza la idea de que
existen muchas variables de índole muy diversa que vienen a conformar el fenómeno que
denominamos estilo de vida y es que las conductas habituales y elecciones están limitadas a
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las oportunidades vitales que ofrecen el contexto y las condiciones estructurales devida .
Componentes y determinantes del estilo de vida relacionado con la salud
De forma sinónima vienen a utilizarse los conceptos “hábitos de vida”, “estilo de vida” y
“estilo de vida relacionado con la salud” refiriéndose, esta última acepción, a aquellas
conductas habituales que se ha demostrado ejercen una influencia en la salud de los individuos
(como el tabaquismo, la cantidad deactividad física habitual, alimentación, etc.) y sobre las que
nos detendremos más detalladamente a continuación.

Campus Universitario de San Javier. 30720 Murcia
T. 868 88 85 00 – erneslacruz@um.es

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El estilo de vida relacionado con la salud está caracterizado por :
Poseer una naturaleza conductual y observable. Desde este punto de vista, actitudes,
valores y motivaciones no formanparte del mismo, aunque pueden ser sus
determinantes.
Continuidad de estas conductas en el tiempo, persistencia, “hábito”.
Asociación y combinación entre conductas de forma consistente.

Variables de contexto
Modelo ecológico

Aspectos individuales
Enfoque bio – psico –
social
Contexto
social

Nivel
socioeconómico

Genética

ESTILO DE VIDA
RELACIONADO CON
LA SALUD

BiologíaConductas
habituales

Medio
ambiente
Fig. 1. Definición de hábitos de vida: los hábitos de vida son el conjunto de conductas adaptativas que conforman el
estilo de vida y que dependen y están determinadas por la relación entre las características biopsicosociales y el
contexto ecológico(2).

Los determinantes del estilo de vida relacionado con la salud son diversos y su estudio...