Estilos De Vida

Estilos de vida.
Estilos de vida.
El comportamiento del hombre contribuye mucho a determinar libremente su forma de vivir, considerando que su proceder enfrenta, tanto factores positivos como negativos e impactan en su salud; por lo tanto, el estilo de vida es la forma como el hombre se comporta con respecto a su exposición ante factores nocivos o favorables, que le significan un riesgo ogarantía que altere o preserve su salud.
La OMS dice que los estilos de vida son una forma de vivir, tanto individual como colectivamente y de forma cotidiana permiten una mejora de calidad de vida.
Esta demostrado que los cambios en el comportamiento nocivo y la adopción de conductas favorables tiene un impacto positivo previniendo y disminuyendo la enfermedad. Por lo tanto, de la adopción de losestilos de vida saludables –de cada individuo- recaerá sobre el la responsabilidad para permanecer sano y disminuir el riesgo posible, al minimo, de contraer una enfermedad o, peor aun, vivir con las secuelas que quedan de una enfermedad (ejemplo, la poliomielitis). En este ejemplo, decimos que mucho influyen los adultos de nuestra sociedad, pues si un niño no fue vacunado contra la polio, nodepende de el, pues no se vale por si mismo, pues recae por complemento esta responsabilidad sobre los padres, el nivel educativo de la sociedad, la capacidad de las campañas de concientización sobre esta enfermedad y del personal de salud –de acudir a todos los hogares buscando a todo niño- Por esto comparto la idea de Gil Róales (1998), donde afirma que este concepto debe socializarse y no debe verseen lo individual.
Oblitas (2006), coincide en que también se relaciona con la forma en que las sociedades organizan el acceso a la información, a la cultura y a la educación. Entendiendo a esta dimensión social como una interaccion de responsabilidad individual y política, asumiendo que el individuo no es el único responsable de morir a causa de una enfermedad, que se pudo prevenir, pero que elmedio ambiente no es propicio para esto; como el enfermo de cáncer de pulmon, por ejemplo; nadie lo obligo a fumar, mas sin embargo, fue responsable el medio ambiente donde se desenvuelve el individuo. Pensemos pues, que un estilo de vida puede traer consigo un habito nocivo, que muchas veces se fomenta por la sociedad y terminan muriendo de cáncer personas que conviven con fumadores, aunque estasnunca fumaron (fumadores pasivos). Los fumadores pasivos inhalan todo el toxico que los cigarros tienen, a veces hace mas daño respirar el humo sin fumarlo que estarlo fumando.

¿Qué son los estilos de vida saludable?
Los estilos de vida saludable son todas aquellas conductas del hombre que favorecen un estado de salud adecuado y tiene en cuenta las actividades preventivas y de promoción de lasalud que le permiten mantener una salud física, social, psicológica y ambiental. Por lo tanto, el conocerlos nos ayudara a tomar conciencias y contribuir al auto cuidado personal, familiar y social, modificando nuestras actitudes y fomentando los valores. Estos se enlistan a continuación, con el objetivo que los conozcas los adoptes como tuyos:
* Fomentar los hábitos de alimentaciónsaludable.
* Adoptar la cultura de hacer actividades físicas.
* Aprovechar el tiempo libre en actividades que desarrollen la sana convivencia en lo personal o en comunidad y evitar el ocio.
* Ocuparnos de la higiene personal: desde el lavado de manos, baño diario, lavado de los diente, vestido limpio, entre otros.
* Habitos de escolarización.
* Habitos de vacunación.
* Fomentar laconvivencia en lo familiar y social de manera propositiva.
* Tomar conciencia de los accidentes que se pueden prevenir, asi como las enfermedades.
* Apropiarse del habito del sueño, durmiendo de seis a ocho horas.
* Tener el conocimiento de no ingerir drogas.
* Adoptar la corresponsabilidad en el cuidado del medio ambiente, con el uso racional de energéticos y del agua; ayudando...