Estilos De Vida

Los estilos de vida como determinantes de la salud

1-Analiza la frase siguiente: ” un estilo de vida saludable es el que añade años a la vida y calidad de vida a los años”.
El significado de estafrase gira entorno a un estilo de vida saludable, porque cuando llevamos una vida correcta nuestra esperanza de vida aumenta y los años q vivimos les podemos disfrutar con la mayor plenitud posiblepermitiéndonos disfrutar de la vida al máximo.
2-¿Por qué crees que los comportamientos y actitudes frente a la vida repercuten en los riesgos de enfermar pero también en las posibilidades de curar?los estudios hablan de un estilo de vida saludable que garantiza una salud adecuada y disminuye la probabilidad de enfermar, esto se debe a que las costumbres y las actitudes de las personas durantesu día a día repercuten en su salud, el ejercicio es un claro ejemplo ya que una persona que lo practica obtiene una gran capacidad para prevenir enfermedades que una persona que no lo practica, peroen cambio una persona fumadora lleva un estilo de vida que perjudica su salud aumentando el riesgo a enfermedades respiratorias provocándole fatiga etc. una buena alimentación mejora en gran medida larapidez de curación de dichas enfermedades por eso llevar un estilo de vida basado en buenos hábitos nos permite gozar de una buena salud .
3-¿Cómo influye la dieta en la salud? ¿qué alimentoscaracterizan la dieta mediterránea? ¿ es una dieta saludable?
¿Cómo influye la dieta en la salud?
-Un estilo de vida correcto y adecuado implica una alimentación saludable, Una incorrecta alimentaciónpuede provocarnos carencias como son; apatía, irritabilidad, cansancio, perdida de interés hacia las cosas y, en definitiva, un estado general de malestar. Enfermedades como las carencias o lasproducidas por exceso o desequilibrios de alimentación se pueden evitar en gran parte o al menos prevenirlas con una dieta equilibrada que recoja lo que nuestro cuerpo necesita para funcionar.
Una correcta...