ESTILOS SALUDABLES DE VIDA
Páginas: 14 (3354 palabras)
Publicado: 3 de marzo de 2015
ESTILO DE VIDA SALUDABLE
El fomento de una vida saludable en el entorno laboral consiste en impulsar, mediante un plan de acción coordinado y con el esfuerzo común de trabajadores y la dirección, una serie de medidas, servicios y recomendaciones que mejoren la salud global de las personas en el puesto
de trabajo, que conviertan a la empresa en una empresa saludable, donde los riesgos físicosy psicosociales para la salud hayan sido minimizados y donde las políticas y las instalaciones favorezcan la adopción de hábitos saludables.
Se habla de recomendaciones porque en muchos casos la mejora de la salud depende de cambios de hábitos nocivos que son de origen individual.
También se habla de medidas y servicios porque hay un amplio terreno de acción donde la empresa puede incidir enuna mejora colectiva de la salud: hay que tener presente que las personas pasan un tercio de su día en el puesto de trabajo, y que, en las instalaciones de la organización, no sólo trabajan sino que en muchos casos comen.
Tomar medidas que conlleven a mejorar el estilo de vida de los trabajadores, trae entre otros beneficios los siguientes: a) beneficia en primer lugar a los trabajadores quemejoran su bienestar físico y emocional, b) Reduce el ausentismo, las incapacidades temporales y la rotación de personal, c) Elimina los costos ocultos de la mala salud de los trabajadores como el bajo rendimiento, d) Crea entornos saludables y seguros, e) Mejora el clima, f) Hace más atractiva la organización y aumenta su capacidad de retención, g) Los trabajadores más sanos también tienen mejorcapacidad de concentración y de reacción. Por lo tanto disminuyen los accidentes laborales, y h) Mejora el sentido de pertenencia y la imagen institucional.
Las principales herramientas con las que se cuenta para lograr un estilo de vida saludable son:
La nutrición, cuyas principales acciones se pueden resumir en: a) Ofrecer menús saludables en el comedor de la empresa, b) Fomentar el consumo dedesayunos saludables (colocando máquinas que dispensen no sólo bollería industrial y café, sino también zumos, fruta, galletas integrales, etc.) c) Contar con dispensadores de agua fresca para consumo de los trabajadores, d) Ofrecer en las reuniones de trabajo fruta, zumos y agua y d) Promover acuerdos con los bares y restaurantes cercanos que ofrezcan más variantes saludables de menú diario.
Laactividad física, cuyas principales acciones se pueden resumir en: a) Fomentar el estilo de vida activo dentro y fuera del ámbito de trabajo, como la práctica de ir al trabajo en bicicleta, utilizar las escaleras en vez de coger el ascensor, etc., b) Implementar programa de pausas activa, c) Participación en actividades o competiciones entre diferentes empresas y d) Patrocinio de actos deportivos,entre otras.
Educación sanitaria, cuyas principales acciones se pueden resumir en: a) Promover planes de concienciación y prevención sobre enfermedades y hábitos nocivos, como establecer planes prácticos para dejar de fumar , b) Concienciar y promover la reducción en el consumo de bebidas alcohólicas y c) Promover planes de actuación contra la obesidad y el sobrepeso, así como enfermedadescardiovasculares.
Finalmente, es importante tener en cuenta que el término Salud es definido como el caso de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente como la ausencia de afecciones o enfermedades.
La Salud Laboral se construye en un medio de trabajo adecuado, con condiciones justas, donde los trabajadores pueden desarrollar una actividad con dignidad y donde pueden participar paramejorar las condiciones de salud y seguridad.
El trabajo es fuente de salud, ya que las personas consiguen desarrollar una actividad física y mental que revitaliza el organismo al mantenerlo activo y despierto.
No obstante, el trabajo también puede causar daños a la salud de tipo psíquica, física o emocional, según sean las condiciones donde se realice el trabajo.
El clima laboral, es un...
El fomento de una vida saludable en el entorno laboral consiste en impulsar, mediante un plan de acción coordinado y con el esfuerzo común de trabajadores y la dirección, una serie de medidas, servicios y recomendaciones que mejoren la salud global de las personas en el puesto
de trabajo, que conviertan a la empresa en una empresa saludable, donde los riesgos físicosy psicosociales para la salud hayan sido minimizados y donde las políticas y las instalaciones favorezcan la adopción de hábitos saludables.
Se habla de recomendaciones porque en muchos casos la mejora de la salud depende de cambios de hábitos nocivos que son de origen individual.
También se habla de medidas y servicios porque hay un amplio terreno de acción donde la empresa puede incidir enuna mejora colectiva de la salud: hay que tener presente que las personas pasan un tercio de su día en el puesto de trabajo, y que, en las instalaciones de la organización, no sólo trabajan sino que en muchos casos comen.
Tomar medidas que conlleven a mejorar el estilo de vida de los trabajadores, trae entre otros beneficios los siguientes: a) beneficia en primer lugar a los trabajadores quemejoran su bienestar físico y emocional, b) Reduce el ausentismo, las incapacidades temporales y la rotación de personal, c) Elimina los costos ocultos de la mala salud de los trabajadores como el bajo rendimiento, d) Crea entornos saludables y seguros, e) Mejora el clima, f) Hace más atractiva la organización y aumenta su capacidad de retención, g) Los trabajadores más sanos también tienen mejorcapacidad de concentración y de reacción. Por lo tanto disminuyen los accidentes laborales, y h) Mejora el sentido de pertenencia y la imagen institucional.
Las principales herramientas con las que se cuenta para lograr un estilo de vida saludable son:
La nutrición, cuyas principales acciones se pueden resumir en: a) Ofrecer menús saludables en el comedor de la empresa, b) Fomentar el consumo dedesayunos saludables (colocando máquinas que dispensen no sólo bollería industrial y café, sino también zumos, fruta, galletas integrales, etc.) c) Contar con dispensadores de agua fresca para consumo de los trabajadores, d) Ofrecer en las reuniones de trabajo fruta, zumos y agua y d) Promover acuerdos con los bares y restaurantes cercanos que ofrezcan más variantes saludables de menú diario.
Laactividad física, cuyas principales acciones se pueden resumir en: a) Fomentar el estilo de vida activo dentro y fuera del ámbito de trabajo, como la práctica de ir al trabajo en bicicleta, utilizar las escaleras en vez de coger el ascensor, etc., b) Implementar programa de pausas activa, c) Participación en actividades o competiciones entre diferentes empresas y d) Patrocinio de actos deportivos,entre otras.
Educación sanitaria, cuyas principales acciones se pueden resumir en: a) Promover planes de concienciación y prevención sobre enfermedades y hábitos nocivos, como establecer planes prácticos para dejar de fumar , b) Concienciar y promover la reducción en el consumo de bebidas alcohólicas y c) Promover planes de actuación contra la obesidad y el sobrepeso, así como enfermedadescardiovasculares.
Finalmente, es importante tener en cuenta que el término Salud es definido como el caso de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente como la ausencia de afecciones o enfermedades.
La Salud Laboral se construye en un medio de trabajo adecuado, con condiciones justas, donde los trabajadores pueden desarrollar una actividad con dignidad y donde pueden participar paramejorar las condiciones de salud y seguridad.
El trabajo es fuente de salud, ya que las personas consiguen desarrollar una actividad física y mental que revitaliza el organismo al mantenerlo activo y despierto.
No obstante, el trabajo también puede causar daños a la salud de tipo psíquica, física o emocional, según sean las condiciones donde se realice el trabajo.
El clima laboral, es un...
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