Estilos y calidad de vida

Psicología básica
Estilos y calidad de vida
1. Consideraciones generales
2. Conceptos básicos (salud, estilo de vida, calidad de vida,actividad física, ejercicio físico, deporte, forma física, sedentarismo.)
3. Socialización de los estilos de vida a través del deporte
4. La socialización del deporte y la actividad física
5.Educación para la salud y promoción de la salud: estrategias para mejorar los estilos y calidad de vida

Dentro de las condiciones generales de la calidad de vida encuentro que desde el momento en quese realiza alguna actividad física rigurosa que sea constante sea cual sea habrá una mejora en la salud de la persona ya que el ejercicio es parte fundamental en el área de la salud y es por esto quese debe practicar por lo menos 30 min por día.
Los conceptos básicos de la salud parecen ser muy similares pero no precisamente lo son ya que cada uno se enfoca en algo en particular, el ejemplo mascomún que yo encontraría para este caso serian el estilo de vida y la calidad de vida, con esto me refiero q que por lo regular las personas cuando escuchan estos dos lo relacionan con la forma en quevive alguna persona o que hace todos los días, pero no son los mismos significados sino que el estilo de vida mas bien seria la forma en que se maneja un individuo dia con dia y la calidad de vidaseria cuando una persona por voluntad realiza ejercicio todos los días para estar sano pero, ¿a que se le considera salud? Yo al igual que en la lectura cita pienso también que la salud es un conceptomuy difícil de definir mas también se acerca mucho la definición de toda ausencia de padecimientos físicos y psicológicos.
En cambio otra definición interesante o sobresaliente para mi seria el deactividad física por que este para mi englobaría todo lo que es cualquier movimiento que realice el cuerpo sea cual sea ya que con este genera un desgaste de energía y se obtiene movimiento por tanto...