Estimación Del Fasto Energético Total
Páginas: 4 (794 palabras)
Publicado: 12 de diciembre de 2012
PRÁCTICA 1: ESTIMACIÓN DEL GASTO ENERGÉTICO TOTAL.
Sexo: Varón.
Edad (años): 19.
Peso habitual (kg): 60.
Estatura (cm): 176.
Actividad física: Ligera
ESTIMACIÓN DEL GASTO ENERGÉTICODIARIO TOTAL.
| | |Cal/min/kg |Kcal/min |kcal |
|Gasto en reposo |OMS|18.50 |1.11 |1597 |
| |Mifflin |18.67 |1.12 |1610|
| |Abreviada |16.67 |1 |1440 |
En las siguientes tablas se muestran las actividadesdiarias según se hayan calculado junto con el metabolismo basal o no.
En la siguiente tabla se muestra el gasto energético de algunas actividades con metabolismo basal.
|Actividad física |Min|Cal/min/kg |Kcal/min |Kcal |% |
|(con BMR) | | | || |
|Aseo |40 |58 |3.48 |140 |12 |
|Comer |75|24 |1.44 |108 |9 |
|Correr (5km/h) |20 |136 |8.16 |163|17 |
|Escribir al |90 |28 |1.68 |151 |13 |
|ordenador | || | | |
|Escribir a mano |90 |30 |1.80 |162 |17...
Sexo: Varón.
Edad (años): 19.
Peso habitual (kg): 60.
Estatura (cm): 176.
Actividad física: Ligera
ESTIMACIÓN DEL GASTO ENERGÉTICODIARIO TOTAL.
| | |Cal/min/kg |Kcal/min |kcal |
|Gasto en reposo |OMS|18.50 |1.11 |1597 |
| |Mifflin |18.67 |1.12 |1610|
| |Abreviada |16.67 |1 |1440 |
En las siguientes tablas se muestran las actividadesdiarias según se hayan calculado junto con el metabolismo basal o no.
En la siguiente tabla se muestra el gasto energético de algunas actividades con metabolismo basal.
|Actividad física |Min|Cal/min/kg |Kcal/min |Kcal |% |
|(con BMR) | | | || |
|Aseo |40 |58 |3.48 |140 |12 |
|Comer |75|24 |1.44 |108 |9 |
|Correr (5km/h) |20 |136 |8.16 |163|17 |
|Escribir al |90 |28 |1.68 |151 |13 |
|ordenador | || | | |
|Escribir a mano |90 |30 |1.80 |162 |17...
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