Estimulación De La Memoria

UNIVERSIDAD NACIONAL MAYOR DE SAN MARCOS
(Universidad del Perú, DECANA DE AMÈRICA)

FACULTAD DE PSICOLOGÌA

PROCESOS COGNITIVOS BÁSICOS

LA ESTIMULACIÓN DE LA MEMORIA

Pacheco Santillán, Angy Lilibeth
Ramos Calla, Maribel
Tarazona Torre, Karla Sally

Lima, CU
Mayo, 2012

ÍNDICE

Resumen …………………………………………………………………….. 4
Introducción …………………………………………………………………. 5
CAPITULO I:Aspectos generales de la Memoria ………………………. 6
1.1 Concepto y Clasificación de la Memoria ……………………. 6
1.2 El olvido y el Envejecimiento de la memoria ……………….. 8
1.3 Plasticidad Cerebral y Limites de la Memoria ………………. 11
CAPITULO II: Importancia y pérdida de la memoria …………………… 13
2.1Importancia de la memoria
2.2 Pérdida de la memoria……………………………………….. 14
2.2.1 Síntomas
2.2.2 Consecuencias
2.3 Pérdida leve de la memoria …………………………………... 16
2.3.1 Causas reversibles de pérdida de la memoria
2.3.2 Causas reversibles corrientes de pérdida de la memoria
2.4 Prevención de pérdida de la memoria ……………………… 18
3.- Técnicas para mejorar lamemoria …………………………………... 19
3.1 Dieta esencial, ejercicio aeróbico y anaeróbico …………. 20
3.2 Mnemotecnia ………………………………………………... 25
3.2.1 Para el rendimiento de la actividad Intelectual … 26
3.2.1.1 El método E para tomar apuntes
3.2.1.2 El método Cornell
3.2.1.3 Elmétodo EPLEMER
3.2.2 Para la prevención de la perdida de memoria … 33
3.2.2.1 Asociaciones e imágenes visuales
3.2.2.2 Las porciones
3.2.2.3 Planificación Lápiz y papel
3.2.2.4 Tire la basura
Conclusiones …………………………………………………………. 37
Referencias ……………………………………………………………38

RESUMEN

Se depende de la memoria para todo, es por eso que nos encontramos en la necesidad de que la memoria funcione eficazmente a lo largo de nuestra vida. En el presente informe presentamos un marco teórico a grandes rasgos del concepto, clasificación, importancia y pérdida de la memoria para luego desarrollar los diferentes procesos de estimulación de la memoria.

Las causas deuna pérdida de recuerdos son amplias, tenemos tanto causas reversibles como irreversibles. Las consecuencias de una mala memoria pueden producir en la persona una disminución de confianza, angustia, tensión. También puede generar cambios en la personalidad.

Todas las técnicas para una buena memoria son generales y de gran importancia en la prevención de la perdida de la memoria relacionada conla edad. Ya sea una buena dieta, ejercicios aeróbicos y anaeróbicos, entrenamiento de la memoria y sobre técnicas para el rendimiento de la actividad intelectual son las claves de estas medidas de prevención pero no garantizan la cura a algún problema de memoria.

INTRODUCCIÓN
Utilizamos nuestra memoria constantemente, en cada momento, y muchas veces sin darnos cuenta. Existen personas queolvidan pequeños detalles que en realidad son importantes y de esa forma se pierden grandes oportunidades en la vida. Esta “dificultad para recordar” puede deberse a causas reversibles o irreversibles.

La memoria tiene una gran importancia en nuestras vidas, nos permite desarrollar la personalidad, darle sentido a la realidad que nos rodea, al tiempo e interviene en la creatividad y laimaginación. Pero todos estos hechos se pueden ver afectados por la pérdida de la memoria, producida ya sea por el avance de la edad o por presencia de algunas causas reversibles e irreversibles.

La prevención y tratamiento de la pérdida de la memoria exige una intervención activa. El propósito de este trabajo es dar a conocer las múltiples técnicas justamente para evitar lo antes mencionado....