estiramentos

La lateralidad podemos definirla como el predominio de una parte del cuerpo.Tener bien desarrollada la lateralidad no significa saber donde está la mano derecha o izquierda, sino que significaposeer toda una mecánica de coordinación psicomotriz. La preferencia de la utilización de un lado u otro del cuerpo está estrechamente relacionada con la lateralización cortical y la maduración delsistema nervioso.
OBJETIVOS
- Afirmar la lateralidad.
- Mejorar las aptitudes perceptivo motrices de lateralidad y direccionalidad.
- Desarrollar las aptitudes de lateralidad e imagen corporal (reconocer la derecha e
izquierda sobre sí mismo ).
- Conocer y localizar otras partes de nuestro cuerpo.
- Situar un objeto con relación a nuestro cuerpo.
- Observar la dominancia lateral visual ymanual.
- Observar la dominancia lateral manual y pédica
Manipulación de diferentes objetos con sendas manos.
• Actividades que provoquen la discriminación derecha – izquierda.
• Realizaractividades de afirmación de la imagen y la percepción corporal
- ACTITUDES:
• Aceptar las diferencias corporales.
• Reconocer y aceptar su identidad corporal
• Respetar a todos los compañeros.El calentamiento deportivo es un conjunto de ejercicios de todos los músculos y articulaciones ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar al organismo para un mejor rendimiento físico y paraevitar algún tipo de contracción muscular o fracturas.
OBJETIVOS
La finalidad del calentamiento es conseguir que nuestro cuerpo alcance un nivel óptimo de forma paulatina. De ese modo al iniciaruna actividad podremos rendir al máximo y además prevenir posibles lesiones. Entre los beneficios del calentamiento se encuentran:
Mejora las posibilidades orgánicas de tipo fisiológico y físico.Mejora la motricidad corporal al afectar a la coordinación y el equilibrio.
Mejora la actividad cardíaca y la respiración.
Mejora la actuación en la actividad.
Prevención de lesiones al proteger...