estiramiento
Páginas: 2 (479 palabras)
Publicado: 6 de septiembre de 2015
Respuestas y
adaptaciones del
ligamento y la cápsula
articular de
estiramiento
Karla Patricia Marquez García
Cinthya Verónica Sanchez Rodriguez
David Antonio Hernández Arellano
Estiramiento
Losestiramientos son tensiones mantenidas de los
músculos en el sentido contrario a su contracción.
Su objetivo es lograr reducir la tensión muscular
que se genera con el deporte.
LIGAMENTOS
Compuestos fundamentalmente por fibras de
colágeno entrelazadas con fibras de elastina
Adaptables y
flexibles para
dotar de
amplitud de
movimiento a
las
articulaciones
Fuertes y
resistentes
para noromperse ante
fuerzas de
elongación a
las que sean
sometidas
Los ligamentos contienen numerosas
terminaciones nerviosas periféricas de distinto
tipo que transmiten información al SNC sobre laposición, movimiento y el dolor.
Cápsula articular
Estructura formada por dos capas: la cápsula
fibrosa externa y la membrana sinovial interna
Liquido sinovial
Liquido viscoso y transparente o decolor amarillo
claro, se forma con ácido hialuronico y liquido
intersticial que se filtra del plasma sanguíneo.
•
Reducir la fricción al lubricar las articulaciones
•
Proporcionar nutrientes
•Impide que los segmentos óseos se desplacen en
exceso
Respuesta y
adaptación de
ligamentos
REACCION AL
ESTIRAMIENTO
Al principio se desplega el patrón de fibras
colágenas y es muy poca lafuerza requerida para
ocasionar un cambio de longitud importante.
Cuando aumenta la fuerza se produce el
estiramiento de las fibras colágenas
La relación entre la carga y la deformación se
vuelvelineal
El ligamento actúa como un resorte en la zona
elástica siempre y cuando el cambio de longitud
no exceda el 4%
Si se supera este valor las fibras colágenas sufren
una rotura, alprincipio solo algunas fibras
individuales y finalmente todas.
La resistencia y firmeza de un ligamento depende de la longitud y
del área transversal.
A mayor área, mayor resistencia
Los...
adaptaciones del
ligamento y la cápsula
articular de
estiramiento
Karla Patricia Marquez García
Cinthya Verónica Sanchez Rodriguez
David Antonio Hernández Arellano
Estiramiento
Losestiramientos son tensiones mantenidas de los
músculos en el sentido contrario a su contracción.
Su objetivo es lograr reducir la tensión muscular
que se genera con el deporte.
LIGAMENTOS
Compuestos fundamentalmente por fibras de
colágeno entrelazadas con fibras de elastina
Adaptables y
flexibles para
dotar de
amplitud de
movimiento a
las
articulaciones
Fuertes y
resistentes
para noromperse ante
fuerzas de
elongación a
las que sean
sometidas
Los ligamentos contienen numerosas
terminaciones nerviosas periféricas de distinto
tipo que transmiten información al SNC sobre laposición, movimiento y el dolor.
Cápsula articular
Estructura formada por dos capas: la cápsula
fibrosa externa y la membrana sinovial interna
Liquido sinovial
Liquido viscoso y transparente o decolor amarillo
claro, se forma con ácido hialuronico y liquido
intersticial que se filtra del plasma sanguíneo.
•
Reducir la fricción al lubricar las articulaciones
•
Proporcionar nutrientes
•Impide que los segmentos óseos se desplacen en
exceso
Respuesta y
adaptación de
ligamentos
REACCION AL
ESTIRAMIENTO
Al principio se desplega el patrón de fibras
colágenas y es muy poca lafuerza requerida para
ocasionar un cambio de longitud importante.
Cuando aumenta la fuerza se produce el
estiramiento de las fibras colágenas
La relación entre la carga y la deformación se
vuelvelineal
El ligamento actúa como un resorte en la zona
elástica siempre y cuando el cambio de longitud
no exceda el 4%
Si se supera este valor las fibras colágenas sufren
una rotura, alprincipio solo algunas fibras
individuales y finalmente todas.
La resistencia y firmeza de un ligamento depende de la longitud y
del área transversal.
A mayor área, mayor resistencia
Los...
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