Estivill, eduard - duermete niño

ÍNDICE Prólogo. 9 l. Nuestro hijo no duerme, nosotros tampoco (sobre cómo nos afecta la falta de sueño) 1 3 11. No le durmáis vosotros, ha de lograrlo solo (sobre cómo crear el hábito del sueño) 27 111. Despacito y buena letra (sobre cómo enseñarle a dormir bien desde el principio) 47 IV. Volver a empezar (sobre cómo reeducar el hábito del sueño) 65 V. Cuestiones horarias (sobre cómo ganarle labatalla al reloj) 85 VI. Otros problemas (sobre cómo afrontar las pesadillas y demás parasomnias) 95 VII. Preguntas y respuestas (sobre cómo solventar las dudas más comunes). 105 ApÉNDICE. Cuando cuesta un poco más (sobre cómo afrontar los casos más difíciles). 129 Sobre el doctor Eduard Estivill. 143

Para padres desesperados... PREGUNTA: ¿Por qué hemos de creer que este libro nos va a arreglarla vida si hasta la fecha todos los consejos que nos han dado para que nuestro hijo durmiera no han servido de nada? RESPUESTA: Porque este método ha funcionado en el 96 % de los casos en que se ha aplicado y, gracias a él, miles de pequeños ya duermen de un tirón... y con ellos, sus padres. ...y para padres de recién nacidos PREGUNTA: ¿Por qué nos puede interesar este libro? RESPUESTA: Porquetodos los padres sueñan con tener un bebé que duerma de un tirón y no dé problemas y, si le enseñáis desde un principio, lo tendréis.

I Nuestro hijo no duerme, nosotros tampoco

Cuando compramos un electrodoméstico, pongamos por caso, un simple exprimidor de naranjas, un amable dependiente nos explica cómo usarlo y, por si no bastara, nos entrega un manual de instrucciones para solucionarcualquier duda que se nos plantee. Aún hay más: eficiente como es, no se le ocurre entregarnos uno de la marca Zumox, si lo que hemos comprado es uno de la casa Exprimex y, desde luego, no nos da el que corresponde al modelo 1996, si lo que hemos adquirido es una «megamaravilla» de la generación 2010. Pero cuando se trata de recién nacidos, esas «cositas» tan frágiles y que tanto respeto nos suelenmerecer, otro gallo nos canta: ni manual de instrucciones ni historias, ¡Y eso que existen mucho antes que los exprimidores de naranjas! La cruda realidad es que cuando abandonamos la clínica con nuestro pequeño de días en brazos, nos vamos a casa sin más recurso que nuestras buenas intenciones de hacerlo lo mejor posible. Y, no pocas veces, eso es menos que suficiente, sobre todo en lo que serefiere al sueño infantil. Veamos si no... Los primeros días, todo suele ir manga por hombro, 16 Duérmete niño con ambos cónyuges agotados de no pegar ojo y de tanto bailar al ritmo que marca el recién llegado. Aun así, nadie se queja. Todos aceptamos con mayor o menor agrado, que uno de los cánones que se ha de pagar por la feliz llegada de un hijo es el de dormir poco... al menos durante unassemanas. «No pasa nada», nos decimos sacando ánimo de donde haga falta. «Dentro de un soplo, asunto arreglado. Al fin y al cabo, los Pérez dicen que al tercer mes sus hijos ya dormían de un tirón y ésos sí que saben», sentenciamos, aferrados a la idea de que sus siete vástagos son la prueba irrefutable de que todo se andará. Pero, ¡horror! ¿Qué pasa si no es así? Qué ocurre si a nuestra «nenita» le dapor dejar mal a los Pérez y pasa el tiempo, llega el anhelado segundo trimestre, y Martita sigue haciendo de las suyas: o sea, despertándose y despertando a la familia, tres, cuatro, cinco y no se sabe cuántas veces más noche tras noche. El caso es que, en cuanto la oyen gimotear, mamá y papá, juntos o por turnos, se levantan y, arrastrando sus pies, como almas en pena, acuden a la cuna de lapequeña para confortarla. La acarician, le dan agua, pecho o biberón, la toman en sus brazos, le hablan, le cantan, la mecen... y, al cabo de unos minutos, artita vuelve a sucumbir al sueño. Pero el suspiro de alivio dura poco: pasa una hora, una hora y media, tal vez dos, y la escena vuelve a repetirse. «¿Qué está pasando?» se preguntan desesperados los padres. «¿Qué hemos hecho mal?» «¿Estará...