Esto Es Gestalt
Páginas: 20 (4875 palabras)
Publicado: 16 de noviembre de 2012
ESTO
ES
GESTALT
COLECCIÓN DE ARTÍCULOS SOBRE TERAPIA Y ESTILOS DE VIDAD GESTALTICOS
FORMACIÓN EN TERAPIA GESTALT 2009 – 2010
XIV PROMOCIÓN – CURSO SUPERIOR – 2º AÑO
ALUMNA: NURIA SÁNCHEZ ALCOLEA
En la introducción del libro John y Barry Stevens nos dicen que la mayoría de estudios sobre personas sólo miden unos pocos hechos o variables yocupan a grandes cantidades de personas para obtener validez estadística ignorando extensas áreas de experiencia. La gestalt se atreve a enfocar el funcionamiento momento a momento de un individuo en todos sus detalles y complejidad.
“La terapia gestáltica, aunque formalmente presentada como un tipo específico de psicoterapia, está basada en principios considerados como una sólida forma devida… el terapeuta gestáltico es identificado más por quien es que por lo que es o hace…” Sirve como una orientación para vivir, un recordatorio de que el darse cuenta es siempre útil y proporciona una cantidad de técnicas y estrategias específicas que podemos usar para enriquecer nuestra capacidad de darnos cuenta.
Terapia Gestáltica y las Potencialidades Humanas.
Frederick S. Perls.Nuestra meta como terapeutas es incrementar el potencial humano a través del proceso de integración. Hacemos esto apoyando los intereses, deseos y necesidades genuinos del individuo.
Muchas de las necesidades del individuo se contraponen a las necesidades de la sociedad. Para ser aceptado por la sociedad el individuo responde con una serie de respuestas fijas. Para estar de acuerdo con los “deberías”exigidos, aprende a pasar por alto sus propios sentimientos, deseos y emociones. Este conflicto básico entre las exigencias de la sociedad y nuestra naturaleza interna tiene como consecuencia un gasto de energía enorme. Solo usamos un 10 a un 25 % de nuestro potencial total.
Mientras más descansa el carácter en conceptos preconcebidos, menor es su capacidad para usar sus sentidos e intuición.Mientras mayor es la discrepancia existente entre lo que uno puede ser a través de su potencial innato y los conceptos ideales, mayor es la tensión y la probabilidad de fracaso.
El concepto de perfección es uno de esos ideales. Al responder a este ideal es individuo desarrolla una fachada falsa para impresionar a los otros y limita su capacidad para funcionar consigo mismo, también en la situaciónterapeútica y en situaciones sociales.
Los fenómenos que interfieren en el desarrollo del potencial genuino del hombre son las exigencias de perfección, la formación del carácter y la actitud fóbica. Ocurre que ante el peligro a menudo lo evitamos y huimos de él. Al evitar las distintas formas de conductas de evitación, dejamos de lado la mitad de las herramientas para lograr una cura. Elorganismo evita dolores reales, el neurótico evita dolores imaginarios y correr riegos razonables. Ambas actitudes interfieren con cualquier posibilidad de maduración.
La madurez es la transición del apoyo ambiental al autoapoyo. Se logra mediante la disminución del apoyo ambiental, el aumento de su tolerancia a la frustración y el desmoronamiento de su falso afán por representar roles infantilesy adultos. Con ella el paciente aumenta su capacidad para movilizar sus propios recursos espontáneamente con el objeto de enfrentar al ambiente. Aprende a pararse en sus propios pies, se capacita para enfrentar sus propios problemas y las exigencias de la vida.
El perro de arriba es virtuoso, amenazante, castigador, autoritaro y primitivo. Dirige con afirmaciones tales como “tú deberías”, “túdebes”… El perro de abajo desarrolla una gran habilidad para evadir las órdenes del perro de arriba. Responde “sí, pero…”, “mañana”…, obtiene lo mejor del conflicto.
La integración, o cura, se puede lograr sólo cuando cesa la mutua necesidad de control entre los dos perro. Sólo entonces se escucharán el uno al otro.
Una técnica de integración gestáltica es el trabajo de sueños. El sueño es...
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GESTALT
COLECCIÓN DE ARTÍCULOS SOBRE TERAPIA Y ESTILOS DE VIDAD GESTALTICOS
FORMACIÓN EN TERAPIA GESTALT 2009 – 2010
XIV PROMOCIÓN – CURSO SUPERIOR – 2º AÑO
ALUMNA: NURIA SÁNCHEZ ALCOLEA
En la introducción del libro John y Barry Stevens nos dicen que la mayoría de estudios sobre personas sólo miden unos pocos hechos o variables yocupan a grandes cantidades de personas para obtener validez estadística ignorando extensas áreas de experiencia. La gestalt se atreve a enfocar el funcionamiento momento a momento de un individuo en todos sus detalles y complejidad.
“La terapia gestáltica, aunque formalmente presentada como un tipo específico de psicoterapia, está basada en principios considerados como una sólida forma devida… el terapeuta gestáltico es identificado más por quien es que por lo que es o hace…” Sirve como una orientación para vivir, un recordatorio de que el darse cuenta es siempre útil y proporciona una cantidad de técnicas y estrategias específicas que podemos usar para enriquecer nuestra capacidad de darnos cuenta.
Terapia Gestáltica y las Potencialidades Humanas.
Frederick S. Perls.Nuestra meta como terapeutas es incrementar el potencial humano a través del proceso de integración. Hacemos esto apoyando los intereses, deseos y necesidades genuinos del individuo.
Muchas de las necesidades del individuo se contraponen a las necesidades de la sociedad. Para ser aceptado por la sociedad el individuo responde con una serie de respuestas fijas. Para estar de acuerdo con los “deberías”exigidos, aprende a pasar por alto sus propios sentimientos, deseos y emociones. Este conflicto básico entre las exigencias de la sociedad y nuestra naturaleza interna tiene como consecuencia un gasto de energía enorme. Solo usamos un 10 a un 25 % de nuestro potencial total.
Mientras más descansa el carácter en conceptos preconcebidos, menor es su capacidad para usar sus sentidos e intuición.Mientras mayor es la discrepancia existente entre lo que uno puede ser a través de su potencial innato y los conceptos ideales, mayor es la tensión y la probabilidad de fracaso.
El concepto de perfección es uno de esos ideales. Al responder a este ideal es individuo desarrolla una fachada falsa para impresionar a los otros y limita su capacidad para funcionar consigo mismo, también en la situaciónterapeútica y en situaciones sociales.
Los fenómenos que interfieren en el desarrollo del potencial genuino del hombre son las exigencias de perfección, la formación del carácter y la actitud fóbica. Ocurre que ante el peligro a menudo lo evitamos y huimos de él. Al evitar las distintas formas de conductas de evitación, dejamos de lado la mitad de las herramientas para lograr una cura. Elorganismo evita dolores reales, el neurótico evita dolores imaginarios y correr riegos razonables. Ambas actitudes interfieren con cualquier posibilidad de maduración.
La madurez es la transición del apoyo ambiental al autoapoyo. Se logra mediante la disminución del apoyo ambiental, el aumento de su tolerancia a la frustración y el desmoronamiento de su falso afán por representar roles infantilesy adultos. Con ella el paciente aumenta su capacidad para movilizar sus propios recursos espontáneamente con el objeto de enfrentar al ambiente. Aprende a pararse en sus propios pies, se capacita para enfrentar sus propios problemas y las exigencias de la vida.
El perro de arriba es virtuoso, amenazante, castigador, autoritaro y primitivo. Dirige con afirmaciones tales como “tú deberías”, “túdebes”… El perro de abajo desarrolla una gran habilidad para evadir las órdenes del perro de arriba. Responde “sí, pero…”, “mañana”…, obtiene lo mejor del conflicto.
La integración, o cura, se puede lograr sólo cuando cesa la mutua necesidad de control entre los dos perro. Sólo entonces se escucharán el uno al otro.
Una técnica de integración gestáltica es el trabajo de sueños. El sueño es...
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