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Remedios naturales para la menopausia
Si bien los médicos diferencian la menopausia “común” de la menopausia “precoz”, lo cierto es que los síntomas son los mismos. El detalle está en el momento en el que aparecen. Entonces, si estás padeciendo este problema, puedes utilizar plantas y remedios naturales internos para aliviar los trastornos más comunes. Para usar como infusión o comida las másdestacadas son:
Maca
Esta planta de origen peruano tiene una gran cantidad de calcio y a la vez propiedades afrodisíacas. Se debe beber 3 gramos de maca por día durante dos meses para equilibrar la falta de estrógenos o deseo sexual.
Cardamomo
Contiene sustancias con efecto similar al estrógeno, por lo que ayuda a combatir síntomas de la menopausia. Realiza una infusión con 20 gramos desemillas machadas por medio litro de agua y bebe varias veces al día. Delloye
Endrino
Prepara una infusión de media cucharadita de flores secas de esta planta por taza de agua hirviendo. Es muy buena para los trastornos que se producen por la menopausia, ya sean físico o psíquicos, como por ejemplo palpitaciones, sofocos, escalofríos, depresiones o insomnio.
Trébol
Regula el desequilibrio hormonal yayuda a aliviar dolores, a ralentizar el proceso de descalcificación y evita problemas cardíacos. Bebe varias veces por día una infusión hecha con una cucharadita de hojas secas de trébol por taza de agua.
Alfalfa
Puede ser útil para tratar la falta de hormonas y a la vez para disminuir los síntomas de la menopausia. Es preciso comer brotes de alfalfa o también se puede conseguir como polvo quese esparce en las comidas.
Ortiga
Muy adecuada para tratar los problemas relacionados a la menopausia. Bebe el zumo de la planta de ortiga machacando las hojas y extrayendo la pulpa. También lo puedes conseguir ya preparado en algunas dietéticas.
Hamamelis
Consumir una taza de té hecho con una cucharadita de hojas secas y agua hirviendo es muy bueno para disminuir los sofocos.
Milenrama
Parapaliar el nerviosismo y la ansiedad típicos de esta etapa. Bebe una infusión hecha con media cucharadita mas otra de manzanilla.
Regaliz
Regula la cantidad de estrógenos y si se usa durante la menopausia mejora los síntomas típicos. Puedes consumir un preparado de regaliz.
Flor de la pasión
Ayuda a estabilizar los problemas nerviosos que impiden dormir o causan dolores. Bebe una infusión convarias cucharadas de la planta seca por cada medio litro de agua.
Valeriana
Tiene los mismos efectos que la anterior y la dosis es 15 gramos de raíz de la planta que se deja reposar toda la noche en una taza con agua, se cuela y se bebe.
Imágenes cortesía de Dell Inc, Adrian Gaskell, Jodi Womack, epSos.de, Pedro Ribeiro Simoes.

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Lavanda

Limpia el hogar de energías negativas, habladurías de otros y “trabajos”. Es una planta que atrae la buena suerte y el éxito.También alivia la ansiedad y la tensión, es útil para disminuir el estrés.
Preparación: guardar flores secas en una bolsita de tela blanca, cerrada con lazo también de color blanco. Guárdala debajo de tu almohada.

Verbena

Los celtas la consideraban como un arbusto sagrado y afirmaban que era una planta protectora contra el mal, salpicando la casa con infusión hecha de hojas de verbena y para...