¡Estos amigos te ayudan a conseguir una vida!

Adultos mayores se preocupan más por su salud
A las personas mayores les preocupa su calidad de vida. Y no es para menos. A partir de los 65 años se muestran más descontentascon su salud, las relaciones que mantienen con otras personas del entorno y la propia comodidad en el hogar. ¿Hay algo que les guste más? Lo hay. La mayoría agradece tener mástiempo para adquirir nuevos conocimientos.

Aunque hemos visto que las instituciones públicas trabajan para proteger su salud, es interesante trabajar individualmente paramejorarla. Con el asesoramiento adecuado, es posible modificar o eliminar hábitos y actitudes perjudiciales y conseguir prevenir enfermedades y aumentar la calidad de vida.

Consejospara mejorar la calidad de vida
Con la finalidad de ayudar a mejorar la calidad de vida de todas las personas, se ofrece consejos relacionados con la salud, la vida en el hogar,el transporte, el ocio y la autonomía. Incluso hay un apartado especial dedicado a las personas mayores de 65 años. Para este grupo, entre otras cosas, se recomienda:
Realizaranálisis periódicos de la vista.
Mantenerse activos y realizar ejercicios para no perder fuerza muscular.
Prevenir discapacidades asociadas a la edad gracias a un nivel mayor deeducación, mejores cuidados en los primeros años de vida o adopción de estilos de vida saludables.
En el caso de ser necesaria una prótesis de cadera, informarse bien acerca de lasdiferentes opciones.
Evitar las caídas en casa con actuaciones directas, como usar un bastón, u otras medidas, como corregir cualquier peligro que se detecte, así como unaadecuada rehabilitación si ya se ha sufrido una caída.
Tomar refrescos especializados llenos de vitaminas, con aporte energético y refrescante para disfrutar su día a día.