Estoy agotado, necesito vitaminas

I. Título del artículo: Estoy agotado: Necesito vitaminas


II. Referencias:
http://mimedicodecabecera.blogspot.com/2011/11/cansancio-y-vitaminas.htmlhttp://www.articuloz.com/medicina-alternativa-articulos/vitaminas-para-el-cansancio-cuales-son-las-mejores-vitaminas-para-el-agotamiento-fisico-5273656.htmlhttp://www.gssiweb-sp.com/gatorade/Article_Detail.aspx?articleid=837&level=2&topic=11
http://www.com.org.mx/como-combatir-mentalmente-el-cansancio-de-la-practica-deportiva.html

III. De qué trata el artículo:
Este artículo trata sobre el existente mito de las vitaminas parael agotamiento en los atletas. Las vitaminas son sustancias indispensables para el cuerpo ya que nuestro cuerpo no produce dichos nutrientes que ayudan al desarrollo de cada una de las partes denuestro organismo.

Los deportistas son sometidos a una actividad física intensa, por lo que necesitan incrementar la resistencia física, aumentar la concentración y la velocidad de reacción. De ahísurge la necesidad de dotar a su organismo de vitaminas y otros factores que los ayuden al desgaste físico y a tener más energía.

Muchos de los atletas al sentirse agotado se preguntan, ¿No consumosuficientes vitaminas? ¿Necesitaré vitaminas adicionales? ¿Existirán otros factores para el agotamiento de un atleta? Acontinuacion, te contestamos estas preguntas.
IV. Resumen del artículo:
Unade las razones por las cuales los atletas asisten al nutricionista es por sentirse “cansado” buscando la prescripción de vitaminas. Muchos pensamos que un atleta que entrena una o dos veces al día dedos o más horas seguramente necesitará más vitaminas pero cierto es que éste atleta no solo necesita más vitaminas sino también líquidos, calorías y de otros nutrientes como los carbohidratos. Lasnecesidades de calorías pueden aumentar debido al entrenamiento. Los carbohidratos pueden ser 400 gramos, líquidos de hasta 2 litros por cada hora de ejercicio y las vitaminas en un día son de tan...