Estrés laboral

Estrés Laboral

Ahora más que nunca el estrés en el ámbito laboral representa una amenaza para la salud de los trabajadores y, como consecuencia, para la salud de la propia organización.

En laactualidad la sociedad moderna vive y se desarrolla de manera acelerada enfrentándose cada día a fuertes cargas de trabajo, las cuales llevan a los individuos a cambiar su ritmo de vida, generando unaserie de reacciones y estados emocionales tensos, los cuales impiden la realización de tarea específicas que pueden resumir en una corta palabra: estrés.
El estrés en el entorno laboral es unproblema creciente que repercute tanto en lo personal, social y económico. Nuestras experiencias estresantes provienen de tres fuentes básicas: nuestro entorno, nuestro cuerpo y nuestros pensamientos.
Día adía nos encontramos con personas que dedican la mayora parte de su tiempo al trabajo, viven agobiados y angustiados por buscar la perfección en el área laboral, descuidando aspectos importantes de lavida como la familia y los amigos. Son estas situaciones las que muchas veces llevan a los individuos a ser adictos de su empleo y estas mismas son las que generalmente ocasionan estrés laboral.Cuando el estrés se hace presente, éste se traduce en una serie cambios físicos. Así, nuestra forma de reaccionar ante los problemas, las demandas y los peligros, viene determinada por una aptitudinnata de lucha o huida, cuando los estímulos que nos llegan son interpretados como amenazantes.
Y si no se libera al organismo de estos cambios ocurridos durante la fase de reconocimiento y consideraciónde la amenaza, se entra en un estado de estrés crónico. Cuando uno se siente estresado y añade aun más estrés, los centros reguladores del cerebro tienden a reaccionar ocasionando desgaste físico,crisis del llanto, y potencialmente depresión.

Un trabajo sin estrés puede parecer estupendo, pero no hay que exagerar. Si no hay un mínimo de estrés, de activación, el trabajo se puede tornar...