estrés laboral

ÍNDICE.-
I. Etimología
II. Definición
1. Definición basada en los estímulos
2. Definición basada en la respuesta
3. Definición basada en el concepto estimulo-respuesta
III. Ansiedad
IV. Tipos de estrés
1. Por frecuencia de aparición
2. Por el origen de los síntomas
3. Siguiendo la definición de la OMS
V. Teorías Psicológicas del estrés
a) Cannon y su teoría de la homeostasis
b)Hanns Selye y el síndrome general de adaptación (SGA)
c) Lazarus y las teorías basadas en interacción
d) Cohen y su aproximación al modelo sintético
e) Las teorías del sistema inmunológico
VI. Estrés laboral
VII. Plan de Comportamiento Tipo A y Tipo C
VIII. Locus de control
IX. Consecuencias del Estrés Laboral
1) Consecuencias de la salud física
2) Consecuencias para la salud mental
3)Consecuencias para las organizaciones
X. Prevención del Estrés
XI. La gestión del tiempo
XII. Clasificación de las estrategias del afrontamiento del estrés
1) Técnicas fisiológicas
2) Técnicas cognitivas



ESTRÉS LABORAL
I. ETIMOLOGÍA-.
El término "stress" proviene del participio latino (strictus) del verbo stringere que significa provocar "tensión"
II. DEFINICIÓN-.
El estrés puedeser definido como el proceso que se inicia ante un conjunto de demandas ambientales que recibe el individuo, a las cuáles debe dar una respuesta adecuada, poniendo en marcha sus recursos de afrontamiento. Cuando la demanda del ambiente (laboral, social, etc.) es excesiva frente a los recursos de afrontamiento que se poseen, se van a desarrollar una serie de reacciones adaptativas, de movilizaciónde recursos, que implican activación fisiológica.
1. Definición basada en los estímulos: El estrés es la fuerza o el estímulo que actúa sobre el individuo y que da lugar a una respuesta de tensión.
2. Definición basada en la respuesta: El estrés es la repuesta fisiológica psicológica que manifiesta un individuo ante el estresor ambiental.
3. Definición basada en el conceptoestimulo-respuesta: Una combinación de las categorías anteriores, el estrés es considerado como consecuencia de la iteración de los estímulos ambientales y la respuesta idiosincrásica del individuo.
Sin embargo, para entender mejor de que estamos hablando tenemos que detenernos en otro concepto que, aunque distinto, esta inexorablemente ligado al concepto de estrés. Es la ansiedad
III. ANSIEDAD
Según la RAE:angustia que suele acompañar a muchas enfermedades, en particular a ciertas neurosis, y que no permite sosiego a los enfermos.
La ansiedad es sobre todo una reacción de miedo. Es una emoción que nos surge de forma automática, generalmente en situaciones percibidas como amenazantes.
Es un concepto muy de actualidad desde hace décadas, debido a que de estas se derivan los trastornos de ansiedad. ElDSM IV-TR anual elaborada por la APA (AMERICAN PSYCHIATRIC ASSOCIATION), estable hasta 12 trastornos para la ansiedad.
CLASIFICACION DE LOS TRANSTORNOS DE ANSIEDAD (DSM IV-TR)
Trastorno de angustia sin agorafobia
Trastorno de angustia con agorafobia
Agorafobia
Fobia especifica
Fobia social
Trastorno por estrés postraumático
Trastorno obsesivo compulsivo
Trastorno por estrés agudoTrastorno de ansiedad generalizado
Trastorno por ansiedad inducido por sustancias
Trastorno de ansiedad no especificado
El estrés agudo, y mucho más específicamente, el estrés laboral, contiene un síntoma muy característico es la fatiga como consecuencia de una exposición más o menos continua a los estímulos que desbordan o percibimos que rebalsan nuestros recursos, y que puede manifestarse en tresárea, siendo estas la mental, la física y la emocional.
IV. TIPOS DE ESTRÉS
1. Por frecuencia de aparición
Un estrés a corto plazo puede presentarse en la vida de cualquiera y es muy tratable y manejable. El estrés agudo episódico se da en las personas expuestas a estrés agudo de una forma regular, estrés crónico es el que afecta de una forma permanente y amplia dimensiones, desgastando a...