ESTRÉS LABORAL

Presentación
El desarrollo industrial de los últimos años está generando cambios tecnológicos, socioeconómicos y sociopolíticos teniendo impactos claros y complejos en las actividades laborales y organizaciones. Ahora las empresas están adaptando nuevas formas y medidas para responder a estos cambios y ser competentes en el mercado, lo que conlleva a la introducción de importantestransformaciones en las actividades laborales. Todos estos cambios ha llevado a la indagación de los riesgos psicosociales y sus efectos en la salud física y mental del trabajador
En términos del comité mixto OIT-OMS, los riesgos psicosociales se consideran: "Como las interacciones entre trabajo, su medio ambiente, la satisfacción en el trabajo y las condiciones de su organización, por una parte. Y por otra,las capacidades del trabajador, sus necesidades, su cultura y su situación personal fuera del trabajo, todo lo cual puede influir en la salud y en el rendimiento y la satisfacción en el trabajo" (9a Reunión, 1984).
Los factores psicosociales generan respuestas de tipo fisiológico, emocional, cognitivo y conductual que son conocidos como estrés laboral. Los psicólogos industriales en conjunto con losprofesionales en salud ocupacional van detectando la presencia de este riesgo y las posibles consecuencias que pueden traer, no solo para el trabajador, sino también para la compañía en que laboran.
Así pues, según la Organización Internacional del Trabajo (OIT) hoy en día el estrés laboral está tomando fuerza y presentándose como una enfermedad peligrosa para las economías industrializadas y envías de desarrollo, perjudicando a la producción, al afectar la salud del trabajador.




Objetivos
Informar sobre el problema psicosocial actual más frecuente en las organizaciones.
Definir el estrés y contextualizarlo en el ámbito laboral.
Conocer las causas que conlleven al estrés laboral.
Reconocer sus efectos a nivel personal y organizacional.
Conocer los diferentes tratamientos y técnicaspara prevenir y tratarlo de manera eficaz.
Reconocer cuales pueden ser los factores estresores en el ámbito personal y laboral.












¿Qué es el estrés?
El estrés es una sensación que creamos al reaccionar a ciertos eventos. Es la manera en la que el cuerpo se enfrenta a un reto y se prepara para actuar ante una situación difícil con enfoque, fortaleza, vigor y agudeza mental.
¿Cómo semanifiesta?
El estrés puede manifestarse a través de problemas o señales físicas o nerviosas/psicológicas.
Dentro de las señales físicas se incluyen: dolores musculares, problemas respiratorios (falta de aire o sofocos), problemas en la piel (eczemas, urticarias…), disfunciones sexuales, alteraciones cardíacas (dolores o presión en el pecho), problemas estomacales, tics nerviosos, etc.
Los síntomaspsicológicos del estrés engloban: irritabilidad, falta de concentración y memoria, cansancio, trastornos del sueño, ansiedad, agitación, etc.
Consecuencias
De la misma manera que no hay una única respuesta ante situaciones estresantes, tampoco las consecuencias son siempre las mismas, aunque hay una serie de enfermedades y trastornos físicos y psicológicos que suelen afectar a las personas quepadecen el estrés.
En el plano fisiológico, puede provocar trastornos cardiovasculares (hipertensión arterial, taquicardias o enfermedad coronaria); respiratorios (asma bronquial o hiperventilación); gastrointestinales (úlcera péptica, colitis ulcerosa y estreñimiento); dermatológicos (sudoración excesiva y dermatitis), musculares (tics, temblores, contracturas) y sexuales (impotencia, eyaculaciónprecoz, coito doloroso y alteraciones del deseo).
En el plano psicológico, se pueden observar alteraciones como miedos, fobias, depresión, trastornos de la personalidad, conductas obsesivas y compulsivas, y alteraciones del sueño. Todas estas alteraciones pueden estar acompañadas por trastornos cognitivos, como incapacidad para la toma de decisiones, dificultad para concentrarse, olvidos frecuentes...