estrés y ansiedad.

ESTRÉS Y ANSIEDAD.
Ansiedad: corriendo hacia ninguna parte
Centro Adventista de Vida Sana
Pr Juan Carlos Picasso
ANSIEDAD
“Anxietas”
“congoja o aflicción”
“es un estado de malestarpsicofísico caracterizado por una turbación, inquietud y/o temor ante una vivencia como amenaza inminente.”
ANSIEDAD NORMAL es una emoción psicobiológica básica, adaptativa, ante un desafío o peligro, presenteo futuro, cuya función es motivar conductas apropiadas para superar dicha situación.
Síntomas.
Hormigueos en el estómago
Tensión ante un jefe enojado
La forma en que el corazón late ante elpeligro
La ansiedad lo incita a actuar
Lo anima a enfrentarse a una amenaza
Lo hace estudiar para un examen
Lo mantiene alerta cuando da un discurso
La ansiedad es una respuesta normal ligada alinstinto de conservación de la especie, pudiendo transformarse a una respuesta patológica, cuando interfiere en la:
Vida familiar
Vida social
Vida laboral

Los trastornos de ansiedad se manifiestan através de cambios en:
Cognición
Comportamiento
Emociones
Estados fisiológicos
Trastorno De Ansiedad.
En este caso la emoción útil da un resultado contrario.
Evita que enfrente la situación ytrastorna su vida diaria.
Es más que un caso de nervios.
Es una enfermedad relacionada con la estructura biológica y las experiencias de vida del individuo y con frecuencia hereditarias.
Personascon TAG.
No se deshacen de sus inquietudes aun cuando comprenden que su ansiedad es más intensa de lo que la situación justifica.
No pueden relajarse
Tienen dificultades para conciliar el sueñoSus preocupaciones van acompañadas por síntomas físicos: temblores, tensión muscular, dolores de cabeza, irritabilidad, transpiración o accesos de calor. Pueden sentirse mareados con falta de aire.Expresiones clínicas:
“Soy una persona ansiosa”
“Me siento ansiosa”
“Me pongo ansiosa cuando…”
La APA, redefine ansiedad en 1975 como “aprensión, tensión o dificultad que surge por la...