Estrés
Páginas: 4 (789 palabras)
Publicado: 22 de junio de 2011
Estrés
El estrés es común en nuestros días, pero ¿qué significa padecer estrés? Estrés significa exigencia y frente a esa exigencia debemos responder.
Antiguamente, las exigencias veníandel mundo natural, sin embargo hoy en día debemos hacer frente a las exigencias del mundo artificial. Peligros del mundo natural y artificial:
Peligros del mundo natural
•Únicos •Simples •Fácilesde detectar por los sentidos •Físicos •Basados en la certidumbre •Secuenciales Ejemplo: Inundaciones, terremotos, ataque de predadores peleas con otros miembros de la especie, cambios climáticos,etc.
Peligros del mundo artificial
•Múltiples •Simultáneos •Difíciles de detectar por los sentidos •Físicos, psicológicos y sociales •Basados en la incertidumbre
Ejemplo: Desempleo,inmigración, violencia social, problemas de relación, falta de futuro, perdidas económicas, trabajo mal remunerado o desagradable, posibles inconvenientes a futuro, etc.
Ya hemos visto cuáles son lasexigencias que debemos enfrentar, ahora veamos las etapas por las que pasa el cuerpo para enfrentar esas exigencias.
Primera etapa, fase o reacción de alarma:
Ante la identificación de un agenteestresor (un león, deudas, etc) se origina el encendido y gatillado de los mecanismos de adaptación. Se activa un sistema llamado simpáticoadrenomedular, con el cual se secreta adrenalina ynoradrenalina.
La adrenalina aumenta la energía y facilita su distribución a través del sistema cardiovascular. También se produce incremento de las endorfinas (sustancias que bloquean el dolor en posibleslesiones) para aumentar el estado de alerta. Los cambios fisiológicos nos permiten huir o luchar para recuperar la homeostasis que se ha perdido. Como el estado de alarma no se puede mantenerconstantemente, si la situación estresora se prolonga un tiempo, se pasa a la segunda fase.
Segunda etapa, la fase de resistencia:
Si el peligro sigue estando, lo mejor que puede hacer la UCCM...
El estrés es común en nuestros días, pero ¿qué significa padecer estrés? Estrés significa exigencia y frente a esa exigencia debemos responder.
Antiguamente, las exigencias veníandel mundo natural, sin embargo hoy en día debemos hacer frente a las exigencias del mundo artificial. Peligros del mundo natural y artificial:
Peligros del mundo natural
•Únicos •Simples •Fácilesde detectar por los sentidos •Físicos •Basados en la certidumbre •Secuenciales Ejemplo: Inundaciones, terremotos, ataque de predadores peleas con otros miembros de la especie, cambios climáticos,etc.
Peligros del mundo artificial
•Múltiples •Simultáneos •Difíciles de detectar por los sentidos •Físicos, psicológicos y sociales •Basados en la incertidumbre
Ejemplo: Desempleo,inmigración, violencia social, problemas de relación, falta de futuro, perdidas económicas, trabajo mal remunerado o desagradable, posibles inconvenientes a futuro, etc.
Ya hemos visto cuáles son lasexigencias que debemos enfrentar, ahora veamos las etapas por las que pasa el cuerpo para enfrentar esas exigencias.
Primera etapa, fase o reacción de alarma:
Ante la identificación de un agenteestresor (un león, deudas, etc) se origina el encendido y gatillado de los mecanismos de adaptación. Se activa un sistema llamado simpáticoadrenomedular, con el cual se secreta adrenalina ynoradrenalina.
La adrenalina aumenta la energía y facilita su distribución a través del sistema cardiovascular. También se produce incremento de las endorfinas (sustancias que bloquean el dolor en posibleslesiones) para aumentar el estado de alerta. Los cambios fisiológicos nos permiten huir o luchar para recuperar la homeostasis que se ha perdido. Como el estado de alarma no se puede mantenerconstantemente, si la situación estresora se prolonga un tiempo, se pasa a la segunda fase.
Segunda etapa, la fase de resistencia:
Si el peligro sigue estando, lo mejor que puede hacer la UCCM...
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