Estrés

SARAI TORRES JIMENEZ
ZONA NEZAHUALCOYOTL

ESTRÉS, ANSIEDAD Y CARGAS LABORALES.

El estrés es algo con lo que estamos aprendiendo a vivir todos los día es una manera que nuestro organismomanifiesta una situación de necesitamos descanso y que ya estamos llenos de tanto trabajo que nos bloqueamos de tal manera que no le vemos la soluciones a nuestros problema.
También hay que aprender denuestro estrés todos los días para poder dar lo mejor de nosotros para sobresalir de los problemas que se nos presentan, tanto en la vida laboral como en la vida personal.
El descubrir que podemoscombatir de una manera sana y eficaz nuestro estrés tanto con relajación, ejercicios de respiración, yoga, ect. y así tomarnos un tiempo para estar en contacto con el yo que llevamos dentro es de sumaimportancia ya que el alma también la tenemos que nutrir y cuidar de tal manera que seamos parejo con ella.
Aprender a manejar nuestras emociones no es cualquier cosa en una fuerza de voluntad pararealizar las cosas y aprender a no tomarnos apecho la problemática que tengamos diariamente tanto en el trabajo como en el hogar, el saber separar estos dos aspectos es muy importante ya que todos podemoshacer y trabajar en esto para tener más en claro nuestros objetivos.
El aprender a escuchar a las personas que nos rodean no nada fácil pero es algo que se aprender con la constancia y la armonía denuestro cuerpo para afrontar a la situaciones de manera sana y también estar abiertos a recibir criticas buenas y malas que al fin del camino nos llenarán de resultados y si te gusto o te intereso lovas aceptar de manera positiva.
Todo tenemos cosa muy buenas que podemos reflejar en todas las cosas que hacemos tenemos que estudiar y aprender a ser más competitivos, de no realizar las cosas porque sí, sino hacerlas de manera diferente a los demás que puedan ser vistas de otra prespectiva de ver la cosas y la diferencia es como las hacemos y darles ese toque de manera muy personal y que será...