Estrés

Síntomas del estrés
Algunos síntomas corporales y emocionales advierten, de manera más o menos inequívoca acerca de las posibles degeneraciones del estrés en enfermedad. Gemelamente, serán laspersones que se encuentran a su alrededor, en su entorno próximo, las que primero lo noten. Más vale ponerse en guardia si uno empieza a padecer:
* Insomnio
* Fobias a ciertos ligares ysituaciones
* Injustificables accesos de irritabilidad
* Permanente estado de tensión
* Obsesión ritual por la limpieza y el orden
* Agitación constante
* Dolores persistentes en la espaldao estómago
* Inhibición obsesiva
* Embotamiento

Así reacciona el organismo…
Una vez detectado el peligro, el córtex cerebral lanza la voz cerebral lanza la voz de alarma directamente alhipotálamo. La hormona HACT segregada por éste, activa las glándulas suprarrenales. Estas reaccionan fabricando otras hormonas llamadas catecolaminas-adrenalina, noradrenalina y dopamina-, que actúan, asu vez, sobre el sistema nervioso central y sobre el músculo liso. Otra hormona, el cortisol, matiene esta reacción dentro de ciertos márgenes de seguridad. Todas estas órdenes son transmitidasmediante mensajes electroquímicos.

Qué nos pone al cien
Tomando el 100 como índice máximo de estrés, esta relación de acontecimientos en orden decreciente de tensión y aplicable como media de lasociedad norteamericana, indica con claridad que las reacciones patológicas antes el estrés tienen raíces profundamente psicológicas, Estas, sin embargo, dependerán siempre, de la personalidad y carácterde cada persona.
* Muerte del cónyuge : 100
* Divorcio: 73
* Ruptura de relaciones o separación: 65
* muerte de un pariente cercano: 63
* Accidente o enfermedad grave: 53
*Pérdida de empleo: 49
* Embarazo y parto: 40
* Problemas sexuales: 39
* cambio de situación financiera: 38
* Fallecimiento de un amigo: 37
* Cambio de trabajo: 30
* Abandono del...