Estr S Laboral
Páginas: 16 (3854 palabras)
Publicado: 12 de agosto de 2015
Universidad Metropolitana De Monterrey
Licenciatura de Sistemas de Computación Administrativa.
Introducción en Ciencias Computacionales
Estrés Laboral
Alumno: Yolanda Ávila López
Grupo: NLSCA12-02
Matrícula: 181408
Maestro: Benito Morales Cantú
Monterrey, N.L., agosto 10 de 2015
ESTRÉS LABORAL
El estrés es una respuesta fisiológica natural del ser humano, pues actúa como unmecanismo de defensa que prepara nuestro organismo para hacer frente a situaciones nuevas, que presentan un nivel de exigencia superior o que se perciben como una amenaza. El problema se da cuando esta respuesta natural del organismo se activa en exceso, lo que puede dar lugar a problemas de salud en el medio y largo plazo, y determinados entornos, como el laboral, pueden ser propicios para ello. Noobstante, es conveniente señalar que no todos los trabajadores reaccionan ante el estrés laboral de igual modo, ni un factor que genere estrés en un individuo tiene necesariamente por qué generarlo en otro, o con la misma intensidad.
De este modo, pueden darse dos situaciones bien distintas de estrés laboral:
Eustress (positivo): Su función principal es la de proteger al organismo y prepararlofrente a posibles amenazas o situaciones que requieren de todas nuestras capacidades físicas y mentales para realizar satisfactoriamente una determinada tarea. Es un estado en el que el organismo logra enfrentarse a las situaciones difíciles e incluso puede llegar a obtener sensaciones placenteras con ello. En el contexto laboral sería la situación ideal de equilibrio.
Distress (negativo): Se dacomo resultado de una respuesta excesiva al estrés o prolongada en el tiempo, que puede dar lugar a desequilibrios físicos y mentales, saturando nuestro sistema fisiológico. Además, esta respuesta excesiva, acaba por reducir nuestra capacidad de atención, de decisión y de acción, perjudicando también nuestras relaciones con los demás, al modificar nuestro estado de ánimo
El estrés laboral o estrésen el trabajo es un tipo de estrés propio de las sociedades industrializadas, en las que la creciente presión en el entorno laboral puede provocar la saturación física o mental del trabajador, generando diversas consecuencias que no sólo afectan a su salud, sino también a la de su entorno más próximo.
Síntomas del estrés laboral
Los síntomas del estrés laboral pueden ser divididos en dosgrandes grupos; por un lado aquellos síntomas asociados a reacciones emocionales, y por otro, aquellos asociados a reacciones físicas. Estos síntomas pueden estar causados por diversos factores de los que ya hemos hablado.
Síntomas a nivel emocional:
El estrés laboral puede alterar de modo significativo nuestra reacción emocional ante el entorno, modificando nuestro estado de ánimo y alterandonuestro comportamiento. Algunas de estas reacciones, como el mal humor o la irritabilidad, son fácilmente perceptibles por las personas de nuestro entorno; mientras que otras, como en el caso de la depresión, son más difíciles de percibir por los demás, ya que en ocasiones el individuo tiende a fingir un estado emocional saludable, bien sea por miedo a ser rechazado o por no querer generarpreocupaciones en los demás.
El estrés laboral puede originar uno o varios de los siguientes síntomas emocionales:
Ansiedad
Mal Humor
Irritabilidad
Miedo o temor
Inseguridad
Dificultades para concentrarse
Dificultad para tomar decisiones
Bajo estado de ánimo
Depresión
Síntomas a nivel físico:
El estrés laboral también puede originar una serie de reacciones en nuestro cuerpo alterando nuestro sistemamotor, digestivo, respiratorio o cardiovascular. Entre los síntomas físicos más frecuentes podemos encontrar los siguientes:
Problemas intestinales y/o estomacales
Sudoración excesiva
Hiperventilación
Dolor de cabeza
Mareos y náuseas
Temblores
Taquicardia
Tensión muscular y contracturas.
Hiposalivación (Sequedad de la boca)
No es poco frecuente que además de una combinación de los síntomas vistos...
Universidad Metropolitana De Monterrey
Licenciatura de Sistemas de Computación Administrativa.
Introducción en Ciencias Computacionales
Estrés Laboral
Alumno: Yolanda Ávila López
Grupo: NLSCA12-02
Matrícula: 181408
Maestro: Benito Morales Cantú
Monterrey, N.L., agosto 10 de 2015
ESTRÉS LABORAL
El estrés es una respuesta fisiológica natural del ser humano, pues actúa como unmecanismo de defensa que prepara nuestro organismo para hacer frente a situaciones nuevas, que presentan un nivel de exigencia superior o que se perciben como una amenaza. El problema se da cuando esta respuesta natural del organismo se activa en exceso, lo que puede dar lugar a problemas de salud en el medio y largo plazo, y determinados entornos, como el laboral, pueden ser propicios para ello. Noobstante, es conveniente señalar que no todos los trabajadores reaccionan ante el estrés laboral de igual modo, ni un factor que genere estrés en un individuo tiene necesariamente por qué generarlo en otro, o con la misma intensidad.
De este modo, pueden darse dos situaciones bien distintas de estrés laboral:
Eustress (positivo): Su función principal es la de proteger al organismo y prepararlofrente a posibles amenazas o situaciones que requieren de todas nuestras capacidades físicas y mentales para realizar satisfactoriamente una determinada tarea. Es un estado en el que el organismo logra enfrentarse a las situaciones difíciles e incluso puede llegar a obtener sensaciones placenteras con ello. En el contexto laboral sería la situación ideal de equilibrio.
Distress (negativo): Se dacomo resultado de una respuesta excesiva al estrés o prolongada en el tiempo, que puede dar lugar a desequilibrios físicos y mentales, saturando nuestro sistema fisiológico. Además, esta respuesta excesiva, acaba por reducir nuestra capacidad de atención, de decisión y de acción, perjudicando también nuestras relaciones con los demás, al modificar nuestro estado de ánimo
El estrés laboral o estrésen el trabajo es un tipo de estrés propio de las sociedades industrializadas, en las que la creciente presión en el entorno laboral puede provocar la saturación física o mental del trabajador, generando diversas consecuencias que no sólo afectan a su salud, sino también a la de su entorno más próximo.
Síntomas del estrés laboral
Los síntomas del estrés laboral pueden ser divididos en dosgrandes grupos; por un lado aquellos síntomas asociados a reacciones emocionales, y por otro, aquellos asociados a reacciones físicas. Estos síntomas pueden estar causados por diversos factores de los que ya hemos hablado.
Síntomas a nivel emocional:
El estrés laboral puede alterar de modo significativo nuestra reacción emocional ante el entorno, modificando nuestro estado de ánimo y alterandonuestro comportamiento. Algunas de estas reacciones, como el mal humor o la irritabilidad, son fácilmente perceptibles por las personas de nuestro entorno; mientras que otras, como en el caso de la depresión, son más difíciles de percibir por los demás, ya que en ocasiones el individuo tiende a fingir un estado emocional saludable, bien sea por miedo a ser rechazado o por no querer generarpreocupaciones en los demás.
El estrés laboral puede originar uno o varios de los siguientes síntomas emocionales:
Ansiedad
Mal Humor
Irritabilidad
Miedo o temor
Inseguridad
Dificultades para concentrarse
Dificultad para tomar decisiones
Bajo estado de ánimo
Depresión
Síntomas a nivel físico:
El estrés laboral también puede originar una serie de reacciones en nuestro cuerpo alterando nuestro sistemamotor, digestivo, respiratorio o cardiovascular. Entre los síntomas físicos más frecuentes podemos encontrar los siguientes:
Problemas intestinales y/o estomacales
Sudoración excesiva
Hiperventilación
Dolor de cabeza
Mareos y náuseas
Temblores
Taquicardia
Tensión muscular y contracturas.
Hiposalivación (Sequedad de la boca)
No es poco frecuente que además de una combinación de los síntomas vistos...
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